Chúng ta đã nghe mọi người chia sẻ rất nhiều về giá trị dinh dưỡng của các loại hạt. Tuy nhiên, các bạn đã biết cách sử dụng hạt dinh dưỡng như thế nào để đẹp da, để giảm cân hoặc tăng cân chưa? Bài viết này Happy Nuts sẽ bật mí với các bạn một vài bí quyết dùng hạt để đạt hiệu quả cao nhất nhé.
Tóm tắt nội dung
I. Thành phần dinh dưỡng của hạt
Như các bạn đã biết, những loại hạt như hạt macca, hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt điều, hạt chia, hạt bí, hạt hướng dương,… đều là những loại hạt dinh dưỡng giàu protein, chất xơ, chất béo lành mạnh, bên cạnh đó còn có chất chống oxy hóa và các vi chất dinh dưỡng khác như sắt, kẽm, magie, mangan, vitamin B, vitamin E,..
Bạn có thể dùng hạt như một món ăn hoặc làm các loại mặt nạ từ hạt để bổ sung các chất dinh dưỡng cho da đẹp hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng hạt để hỗ trợ cho quá trình giảm cân hoặc tăng cân của bạn.
Sản phẩm hạt tại Happy Nuts luôn đặt chất lượng lên hàng đầu, an tâm sử dụng
II. Bí quyết dùng hạt để đẹp da
Những hạt dinh dưỡng tại Happy Nuts đều được lựa chọn thủ công từng hạt để chọn ra hạt đẹp và ngon nhất. Chính vì mong muốn mang đến giá trị dinh dưỡng cao nhất cho khách hàng. Happy Nuts sử dụng công nghệ sấy lạnh để giữ độ tươi ngon và dinh dưỡng của hạt lên đến hơn 90%. Do đó bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng hạt của Happy Nuts.
Công nghệ sấy lạnh của Happy Nuts giúp giữ đến 97% dinh dưỡng và hương vị của hạt
-
Khẩu phần ăn:
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày bạn chỉ cần dùng khoảng 10 – 30 gram hạt là nạp đủ năng lượng và chất dinh dưỡng tốt cho da của bạn. Có thể ăn trực tiếp hoặc ăn kèm cùng các món ăn khác như: sữa chua, sữa tươi không đường, sữa chua Hy Lạp, hòa trộn cùng salad hoặc rắc lên sinh tố.
-
Mặt nạ từ hạt
Những loại mặt nạ được sử dụng phổ biến từ hạt như: mặt nạ hạt chia giúp phục hồi da hư tổn, mặt nạ hạt hướng dương chống lão hóa da, mặt nạ hạt hạnh nhân sạch da loại bỏ bụi bẩn, hay mặt nạ hạt óc chó giúp làm mờ các rãnh nhăn cung cấp độ ẩm cho da sáng hơn.
Tham khảo các dòng hạt dinh dưỡng của Happy Nuts tại đây: https://happynuts.vn/hat-dinh-duong/
III. Bí quyết dùng hạt để giảm cân
Nguồn chất xơ dồi dào trong hạt là yếu tố tác động hiệu quả nhất cho quá trình giảm cân của bạn. Bản chất của chất xơ là sẽ hấp thụ và giữ nước, làm tăng cảm giác no lâu và hạn chế cơn thèm ăn của bạn, tránh được việc mất kiểm soát khi ăn.
- Khi ăn hạt trực tiếp: dùng từ 10 – 30 gram/ngày. Mỗi tuần dùng 3 – 4 lần.
- Khi ăn hạt cùng các món ăn khác: giảm xuống còn từ 10 – 20 gram/ngày. Mỗi tuần dùng 3 – 4 lần.
Tất cả hạt dinh dưỡng tại Happy Nuts được làm ngọt vừa phải bởi trái cây sấy khô hoặc mật ong nguyên chất, điều này làm tăng hương vị thơm ngon cho sản phẩm và cũng an toàn cho sức khỏe của người sử dụng.
Tham khảo các dòng hạt dinh dưỡng của Happy Nuts tại đây: https://happynuts.vn/hat-dinh-duong/
IV. Bí quyết dùng hạt để tăng cân
Sử dụng hạt để hỗ trợ tăng cân bằng cách bạn hãy tăng khẩu phần hạt hằng ngày. Sau mỗi bữa ăn chính khoảng 2 tiếng, bạn dùng thêm 20 – 30 gram hạt, mỗi ngày dùng từ 2 – 3 lần sẽ có hiệu quả tăng cân như mong muốn.
Hãy tìm hiểu kỹ về chất lượng của hạt bạn nhé vì điều này rất quan trọng. Sử dụng hạt không rõ nguồn gốc hay được chế biến không đúng cách như hạt được tạo ngọt bởi đường, các loại mật ong kém chất lượng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn và gây tăng cân béo phì.
Sử dụng hạt chất lượng cao để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và phát huy tối đa hiệu quả mà hạt dinh dưỡng mang lại
IV. Happy Nuts – Địa chỉ được nhiều khách hàng chọn lựa
Có mặt trên thị trường Hạt dinh dưỡng đến nay đã được 8 năm, Happy Nuts nhận được nhiều sự tin yêu và ủng hộ của khách hàng trên khắp đất nước Việt Nam. Không chỉ mua cho riêng mình, những khách hàng của Happy Nuts còn giới thiệu cho bạn bè và người thân của họ sử dụng.
Tự hào là đơn vị cung cấp các sản phẩm hạt chất lượng, Happy Nuts luôn trung thực với chính mình và với khách hàng, điều đó được thể hiện thông qua cái tâm làm nghề. Những hạt dinh dưỡng Khách hàng chọn mua đều được Happy Nuts lựa chọn cực kỳ kỹ lưỡng thủ công và dùng máy móc công nghệ hiện đại sấy khô thành thành phẩm.
Tại đây, sản phẩm được đóng gói theo quy cách khép kín nhằm giữ được chất lượng và sự nguyên vẹn khi đến tay khách hàng. Bên cạnh đó, hạt dinh dưỡng tại Happy Nuts có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có giấy chứng nhận An toàn Vệ sinh Thực Phẩm nên khách hàng hoàn toàn có thể an tâm khi sử dụng.
Khách hàng luôn được tư vấn tận tình, được kiểm tra hàng trước khi thanh toán và sẽ được đổi trả hàng bởi Happy Nuts có chính sách hỗ trợ khách hàng trong trường hợp sản phẩm không đúng chất lượng như tư vấn. Mọi thông tin bạn có thể liên hệ:
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 72 đường số 11, KDC Cityland Park Hills, P.10, Q.Gò Vấp, Tp.Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0909 441 959
Website: https://happynuts.vn/
Email: info@happynuts.vn
