Sau khi lấy nhân mụn xong thì nên ăn những loại thực phẩm nào để các vết thương mau lành, không để lại sẹo? Nặn mụn có được ăn trứng không? Ngay sau đây, hãy cùng Dưỡng Da Hiệu Quả tìm hiểu xem mới nặn mụn có nên ăn trứng không. Và đâu những thực phẩm nào nên và không nên ăn để giúp da hồi phục nhanh nhất.
Tóm tắt nội dung
Nặn mụn có được ăn trứng không?
Trứng gà, trứng vịt là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao. Một số loại vitamin và dưỡng chất gồm có là vitamin A, B1, B6, B12, D, E, canxi, sắt, kẽm, magie, kali, protein, các axit amin cần thiết. Vì vậy, trứng gà rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với trường hợp mới nặn mụn có nên ăn trứng không?
Theo các nghiên cứu khoa học thì mặc dù trứng bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Nhưng loại thực phẩm này có thể làm cho vùng da bị tổn thương sau khi lành sẽ trắng hơn các vùng da lân cận hoặc có màu loang lổ như bị lang ben. Cho nên, đối với các vết thương hở, tốt nhất là chị em nên kiêng cữ thực phẩm này, để không gây bất cứ vấn đề nào cho da.
Kết luận: Trả lời câu hỏi nặn mụn có được ăn trứng không thì trong những ngày đầu tiên, khi vết thương còn mới, chị em hãy hạn chế ăn thực phẩm này. Đợi đến khi các nốt mụn lành lại thì có thể thêm trứng gà, trứng vịt vào lại thực đơn dinh dưỡng để bổ sung những dưỡng chất tốt cho cơ thể.
5+ Thực phẩm không nên ăn khi mới nặn mụn
Rau muống
Rau muống chắc chắn là một trong những thực phẩm cần phải loại bỏ ra khỏi thực đơn ăn uống hàng ngày đối với những chị em nào mới nặn mụn không. Thực phẩm này có tính mát, giúp sinh da thịt, nhuận tràng, lợi tiểu. Chính điều này khiến cho việc ăn rau muống sau khi nặn mụn dễ để lại thâm mụn, sẹo thâm và sẹo lồi.
Đặc biệt, khi nặn mụn xong mà ăn rau muống khiến da điều trị càng khó khăn hơn. Vì vậy, ngoài việc mới nặn mụn không nên ăn trứng gà, trứng vịt, chị em cũng nên cân nhắc hạn chế thực phẩm này.
Các loại hoa quả có tính nóng
Sau khi mới nặn mụn, ngoài việc kiêng ăn trứng gà, mọi người cũng nên hạn chế các loại trái cây có tính nóng để tránh việc điều trị mụn trở nên khó khăn hơn. Một số loại trái cây không nên ăn có thể kể đến là chôm chôm, sầu riêng, vải, xoài,…
> Xem thêm: Những loại trái cây không nên ăn khi bị mụn
Thịt bò
Thịt bò là một món ăn quen thuộc của rất nhiều người. Nó mang lại rất nhiều dưỡng chất và lợi ích về sức khỏe cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu không mụn việc điều trị mụn trở nên khó khăn hơn, chị em nên tạm ngừng ăn loại thực phẩm này khi đang chữa trị mụn, đặc biệt là lúc mới nặn mụn xong.
Lý do là khi mới nặn mụn xong, da trong quá trình lành lại, vết thương bắt đầu khép miệng mà sử dụng thịt bò thì chỗ bị mụn thường hay sậm màu, dễ tạo thành sẹo thâm.
Hải sản
Đây là một tin buồn đối với những bạn nào yêu thích những món ăn từ hải sản. Tuy chứa nhiều dưỡng chất tốt, nhưng nếu ăn hải sản khi mới nặn mụn xong có thể gây ra tình trạng ngứa ngáy, khó lành sẹo và thâm mụn xuất hiện. Vì vậy, chị em nên hạn chế tối đa thực phẩm này, khi da hồi phục hoàn toàn thì có thể ăn uống thỏa thích.
Đồ ngọt
Tránh xa bánh, kẹo ngọt cũng là việc chị em nên làm. Những loại thực phẩm này vừa khiến vóc dáng mất cân đối, vừa tạo môi trường thuận lợi để mụn phát triển. Nếu ăn quá nhiều đồ ngọt khiến da lâu lành hơn.
Đồ nếp
Thủ phạm hàng đầu gây ra các tình trạng mưng mủ, sưng đỏ đó là gạo nếp. Ngoài ra, đồ nếp cũng làm cho cơ địa nóng khiến các nốt mụn khó lành nhanh. Vì vậy, sau khi biết nặn mụn có được ăn trứng không, chị em cũng nên loại bỏ thực phẩm này ra khỏi chế độ ăn của mình.
Đồ ăn cay nóng, chiên rán
Sau khi nặn mụn, không nên ăn trứng và những thực phẩm nào? Câu trả lời chính là những loại đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ và thực phẩm cay nóng. Sau khi nặn mụn xong, nếu ăn quá nhiều thức ăn cay nóng, đồ chiên rán sẽ gây viêm, làm cho quá trình chữa lành da kéo dài và mụn có nguy cơ nặng hơn.
5 Thực phẩm nên ăn sau khi nặn mụn giúp da mau lành hơn
Trái cây giàu vitamin C
Sau khi nặn mụn, để các vết thương mau lành nhất, chị em có thể cân nhắc bổ sung các thực phẩm có nhiều vitamin C như cam, quýt, bưởi, ổi, dâu tây,… Vitamin C có tác dụng hạn chế các tổn thương gây ra do khói bụi, ánh nắng mặt trời. Đồng thời rút ngắn quá trình làm lành da sau khi nặn mụn. Lý do là vitamin C có khả năng chống viêm, hạn chế tác hại của gốc tự do, tổng hợp collagen tái tạo và khôi phục bề mặt da hiệu quả.
> Xem thêm: Những loại trái cây tốt cho da mụn
Sau khi nặn mụn nên ăn các loại rau màu xanh đậm
Ăn các loại rau màu xanh đậm giúp mang lại hiệu quả làm lành các vết tổn thương nhanh nhất. Những loại thực phẩm này có tác dụng cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết, hỗ trợ phục hồi da, ngăn chặn tình trạng lão hóa sớm. Từ đó da luôn tươi trẻ, trắng mịn.
Các loại cá da trơn
Sau khi nặn mụn nên ăn cá da trơn để bổ sung các axit béo omega-3 và một số axit béo có lợi khác. Việc này giúp da nhanh được làm lành, giảm nguy cơ viêm nhiễm, tránh để lại các vết thâm, sẹo khi nặn mụn. Một số loại cá được khuyến khích ăn là cá ngừ, cá thu, cá basa, cá bớp,…
Các loại đậu và chế phẩm từ đậu
Mới nặn mụn xong thì chị em có thể cân nhắc thêm các loại đậu hoặc các chế phẩm từ đậu vào bữa ăn hàng ngày của mình. Những thực phẩm này mang lại một lượng lớn các vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa giúp da khỏe mạnh, phục hồi nhanh hơn. Một số loại hạt đậu tốt nên ăn sau nặn mụn là đậu xanh, đậu đen, đậu nhanh, đậu cô ve,…
Sữa chua
Nếu chị em nào yêu thích sữa chua thì cũng có thể tận dụng loại thực phẩm này để hỗ trợ quá trình làm lành da sau nặn mụn. Sữa chua còn chứa nhiều vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa, mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh từ bên trong, ngăn chặn vi khuẩn hoạt động trên các vết thương do nặn mụn.
Rất nhiều chuyên gia da liễu khuyến cáo nên ăn sữa chua vì cực kỳ tốt cho da, giúp se cồi mụn, tái tạo tế bào da. Đặc biệt, sữa chua giàu kẽm, có khả năng chống viêm và làm giảm các vết sưng đỏ do nặn mụn.
Hy vọng với chủ đề nặn mụn có được ăn trứng không mà Dưỡng Da Hiệu Quả mới cùng bạn tìm hiểu, mọi người sẽ biết đâu là những thực phẩm nên và không nên ăn khi mới nặn mụn. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào về chủ đề mới nặn mụn có nên ăn trứng không thì hãy để lại bình luận để các chuyên gia, bác sĩ da liễu giải đáp cho bạn. Thân chào!
