Da dầu có nên uống vitamin E? Da dầu có nên bôi vitamin E? Đây là 2 câu hỏi mà rất nhiều chị em nhờ tư vấn. Vì vậy hôm nay, Dưỡng Da Hiệu Quả sẽ giải đáp để mọi người có phương pháp chăm sóc da đúng đắn và đạt hiệu quả cao nhất. Cùng tìm hiểu nhé!
Tóm tắt nội dung
Lợi ích của vitamin E với làn da của bạn
Vitamin E được xem là thần dược chống lại oxy hóa. Vì vậy, rất nhiều chị em sử dụng vitamin E với mong muốn có làn da khỏe mạnh, trắng mịn và hạn chế sự lão hóa sớm, ngăn chặn các nếp nhăn xuất hiện.
Quả thật là vitamin E mang đến rất nhiều lợi ích cho làn da, đặc biệt là có thể điều trị một số bệnh như viêm da, mụn trứng cá, vẩy nến,… Vitamin E có nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể như tham gia vào chuyển hóa các tế bào, giúp bảo vệ vitamin A và chất béo của màng tế bào khỏi bị oxy hóa, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tăng tính miễn dịch cơ thể,… Do đó, đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin E hàng ngày theo khuyến cáo là cần thiết dù bạn thuộc loại da nào.
Tuy nhiên, chị em cần phải biết một điều là vitamin E chỉ mang đến công dụng nếu mọi người biết sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Đặc biệt là không phải làn da nào cũng có thể tận dụng loại dưỡng chất này để làm đẹp da. Cùng tìm hiểu xem liệu da dầu có nên uống vitamin E không nhé!
> Xem thêm: Thực phẩm tốt cho da dầu
Da dầu có nên uống vitamin E hay không?
Việc đầu tiên mọi người cần làm rõ uống vitamin E ở đây là sử dụng những viên vitamin E bổ sung, khác với vitamin E có sẵn trong các loại thực phẩm chị em nạp vào cơ thể hàng ngày.
Việc bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều vitamin E vào chế độ ăn hàng ngày là cực kỳ cần thiết. Và lượng vitamin E đó cũng đã đáp ứng được nhu cầu của cơ thể. Cho nên việc da dầu có nên uống vitamin E không là không cần thiết.
Chúng ta chỉ nên bổ sung khi có chỉ định từ bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ chuyên khoa. Lý do là nếu nồng độ vitamin E cao trong cơ thể có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, đặc biệt khi bạn dùng các thuốc chống đông như warfarin. Chính vì vậy, Dưỡng Da Hiệu Quả khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để xem trong trường hợp của bạn thì da dầu có nên uống vitamin E không nhé.
Da dầu có nên bôi vitamin E để điều trị mụn, giúp căng bóng?
Da dầu có nên bôi vitamin E không là thắc mắc nhiều thứ 2 mà các bạn gửi đến cho Dưỡng Da Hiệu Quả sau câu hỏi da dầu có nên uống vitamin E không.
Theo các chuyên gia da liễu thì da dầu mang đến rất nhiều lợi ích cho da, tuy nhiên, đối với làn da dầu thì không nên thoa vì có nguy cơ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tình trạng mụn trên da có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, để trả lời câu hỏi da dầu có nên bôi vitamin E thì là không. Chị em có thể bổ sung nhờ chế độ dinh dưỡng. Cách này sẽ tốt hơn rất nhiều.
> Xem thêm: Các loại sữa rửa mặt cho da dầu mụn tốt nhất!
Sử dụng vitamin E để điều trị mụn trứng cá có thật sự hiệu quả?
Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng chống viêm và giúp tái tạo da. Vì vậy nhiều người có suy nghĩ bổ sung vitamin E giúp đẩy nhanh quá trình dưỡng da của họ. Tuy nhiên, việc bổ sung một lượng lớn chất này không hề rút ngắn thời gian chăm sóc da như mọi người vẫn nghĩ. Ngược lại, nếu quá lạm dụng thì còn có thể gây ra rất nhiều tác hại cho làn da.
Các nghiên cứu về sử dụng vitamin E dạng bôi hoặc bổ sung vitamin E đường uống chưa chứng minh được hiệu quả rõ ràng trong điều trị mụn. Các nghiên cứu đáng chú ý là:
- Một nghiên cứu thực hiện năm 2006, trong đó vitamin A và vitamin E được sử dụng kết hợp để điều trị mụn trứng cá. Kết quả cho thấy mụn trên da được cải thiện hiệu quả, nhưng chưa thể kết luận vitamin E giúp điều trị mụn.
- Một nghiên cứu thực hiện trên những người trưởng thành có tình trạng mụn nghiêm trọng. Những người này được cho bôi vitamin E trong 3 tháng liên tục và tình trạng mụn trên da có sự cải thiện tốt. Tuy nhiên, do chế phẩm vitamin E có thêm thành phần kẽm và lactoferrin, nên rất khó để kết luận có phải bôi vitamin E giúp điều trị mụn trứng cá hay không.
- Một nghiên cứu khác được thực hiện bằng cách bổ sung kẽm, vitamin E và vitamin A cho những người bị mụn qua viên uống. Xét nghiệm huyết thanh cho thấy, một số người tham gia nghiên cứu bị thiếu dinh dưỡng và sự bổ sung dinh dưỡng giúp cải thiện tình trạng mụn. Tuy nhiên, không thể khẳng định rằng, một sản phẩm bôi da có công thức vitamin E, vitamin A, kẽm tương tự như viên uống nêu trên sẽ mang lại hiệu quả điều trị mụn trứng cá.
Vì vậy, nếu chưa được các bác sĩ da liễu chỉ định sử dụng thì tốt nhất mọi người chỉ để tận dụng vitamin E có trong các loại thực phẩm hàng ngày. Điều này cũng giúp bạn có một làn da tươi trẻ và trắng mịn hồng hào.
Cách bổ sung vitamin E cho da dầu hiệu quả
Sau khi trả lời được câu hỏi da dầu có nên uống vitamin E không, chị em cùng tìm hiểu cách bổ sung vitamin E như thế nào cho hiệu quả nhất nhé.
- Bổ sung vitamin E tốt nhất là từ nguồn thiên nhiên, có trong các loại rau củ quả. Khi kết hợp với vitamin C giúp tăng khả năng hấp thu.
- Sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin E phù hợp với da dầu. Bộ sản phẩm hàng ngày không thể thiếu là kem chống nắng, serum, sữa rửa mặt và kem dưỡng trắng.
>> Xem thêm: Các loại kem dưỡng trắng da của Nhật dành cho da dầu tốt nhất!
- Tinh dầu vitamin E, nhưng nên tìm hiểu thật kỹ trước khi sử dụng.
Hy vọng với chủ đề da dầu có nên uống vitamin E không, da dầu có nên bôi vitamin E mà Dưỡng Da Hiệu Quả vừa chia sẻ, chị em biết bản thân cần phải làm gì để skincare tại nhà được hiệu quả nhất. Nếu còn thắc mắc bất kỳ vấn đề nào về chăm sóc da, đừng ngần ngại để lại câu hỏi, các chuyên gia da liễu sẵn sàng tư vấn cho bạn. Thân chào!
