Nguyên nhân rạn da ở bắp chân và 10+ cách làm mờ vết rạn da hiệu quả

Bắp chân là một vị trí dễ xuất hiện các vết rạn da nhất trên cơ thể. Hiện tượng này có thể xảy ra ở tất cả mọi người với những lý do khác nhau, có người do mang thai, có người do cân nặng phát triển quá nhanh chóng,…Việc xuất hiện các vết rạn khiến da mất thẩm mỹ và nhiều người mất tự tin. Vì vậy, ngay sau đây, cùng Dưỡng Da Hiệu Quả tìm hiểu về các nguyên nhân rạn da ở bắp chân và bỏ túi 10+ cách làm mờ vết nứt thịt ở bắp chân hiệu quả nhất, mang lại sự tự tin cho mọi người khi giao tiếp với người khác. 

Tìm hiểu về hiện tượng nứt da ở bắp chân 

Rạn da bắp chân là hậu quả của hiện tượng cấu trúc da bị phá vỡ, các tết bào da chân căng giãn đột ngột chưa kịp thích nghi khiến cho các sợi liên kết và collagen ở vùng da đó bị dứt gãy, từ đó xuất hiện các vệt da không đều màu. Những vết nứt rạn này tùy thuộc tình trạng mà sẽ có màu sắc khác nhau như đen, đỏ, trắng,… Các bạn nữ khi gặp tình trạng này sẽ bị mất tự tin, lúc nào cũng mặc những chiếc quần dài để che đi các vết bắp chân bị rạn da màu đỏ này. 

Hiện tượng rạn da bắp chân thường tiến triển một cách âm thầm, nếu không để ý kỹ thì khi nó trở nặng bạn mới nhận ra. Các dấu hiệu ban đầu là cảm giác nóng ran và ngứa trên vừng bắp chân. Khoảng một thời gian sau thì xuất hiện các vết nứt nhỏ khác màu da bình thường, chẳng hạn như hồng, nâu đỏ, nâu sẫm (tùy thuộc vào sắc tố da của bạn). Lâu dần thì các vết rạn ở bắp chân xuất hiện rõ ràng hơn và có thể chuyển dần sang màu trắng đục.

Nguyên nhân rạn da ở bắp chân là gì?

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng nứt thịt ở bắp chân. Những người có nguy cơ cao gặp phải tình trạng bắp chân bị rạn da màu đỏ là những bạn ở tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai và sau quá trình sinh con, những người tập thể hình, người thừa cân, béo phì. Những nguyên nhân rạn da ở bắp chân thường thấy có thể kể đến là: 

• Do cơ thể phát triển quá nhanh về chiều cao và cân nặng ở tuổi dậy thì nên da ở chưa kịp thích nghi dẫn đến nứt thịt ở bắp chân.
• Tập thể hình quá sức hoặc không đúng cách cũng là nguyên nhân rạn da ở bắp chân của rất nhiều người. Chúng ta thường cố gắng tập luyện để phát triển cơ nhanh nhất có thể. Việc này khiến cơ thể không kịp thích nghi nên hiện tượng nứt da ở các vị trí như bắp chân, đầu gối, bắp đùi rất dễ xảy ra.
• Tăng cân quá nhanh cũng là lý do khiến nứt thịt ở bắp chân vì các sợi mô liên kết dưới da bị gãy không kịp khôi phục. 
• Sử dụng thuốc corticoid kéo dài cũng làm tăng nguy cơ bị rạn da bắp chân ở một số người. 
• Các mẹ trong thời gian thai kỳ cũng dễ gặp tình trạng bắp chân bị rạn da màu đỏ vì tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn. Cộng với việc nội tiết tố thay đổi làm cho da trở nên suy yếu và kém đàn hồi.

Rạn da bắp chân có tự biến mất không?

Ở một số trường hợp thì sau một khoảng thời gian các vết rạn da bắp chân sẽ mờ đi. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ không biến mất hoàn toàn nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời. Ngoài ra, hiệu quả của các phương pháp chữa rạn da ở bắp chân càng cao nếu như điều trị sớm và đúng phương pháp. Vì vậy, nếu thấy có dấu hiệu bất thường, cần liên hệ các chuyên gia để được tư vấn liệu trình chữa trị phù hợp, vừa tiết kiệm thời gian, vừa hạn chế công sức và tiền bạc bỏ ra. 

Rạn da chân có chữa được không?

Với công nghệ phát triển như hiện nay thì rạn da có thể được điều trị cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, nó còn phụ thuộc vào các vết rạn này mới hình thành hay xuất hiện đã lâu, mức độ nứt da như thế nào. Để có một câu trả lời chính xác nhất thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về tình trạng bệnh của mình để có hướng điều trị phù hợp. 

Ai có nguy cơ bị rạn da chân và đùi?

Mọi người ai cũng đều có nguy cơ xuất hiện tình trạng rạn da bắp chân. Tuy nhiên, những người có tỷ lệ cao là:

• Phụ nữ mang thai 3 tháng cuối
• Trẻ em trong độ tuổi dậy thì

> Xem thêm: Nguyên nhân bị rạn da ở tuổi dậy thì và cách điều trị hiệu quả!

• Những người mất kiểm soát cân nặng, có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi không khoa học.
• Người mắc bệnh Cushing, hội chứng Marfan hoặc hội chứng Ehler-Danlos (EDS)

10+ Cách chữa rạn da ở bắp chân an toàn và hiệu quả

Để làm mờ các vết rạn da bắp chân thì cần có phương án điều trị phù hợp với tình trạng da. Các cách làm mờ vết rạn ở chân tự nhiên chỉ phù hợp với các trường hợp các vết rạn mới hình thành. Đối với mức độ nặng hơn thì các sử dụng đến các sản phẩm đặc trị hoặc áp dụng các công nghệ mới phát huy hiệu quả. 

Cách làm mờ vết rạn da ở chân bằng nha đam

Nha đam cũng là một loại nguyên liệu giúp chữa rạn da bắp chân cực kỳ hiệu quả. Lý do là bởi trong nha đam có một lượng lớn collagen thực vật giúp duy trì độ ẩm, da đàn hồi và co giãn tốt, ngăn chặn các nguyên nhân rạn da ở bắp chân. Ngoài ra, các khoáng chất và vitamin E, C giúp kích thích tái tạo da, giảm ngứa và cải thiện màu da hiệu quả. Các hoạt chất Polysaccharides, glycoprotein có tác dụng trẻ hóa làn da, làm đầy vùng sẹo lõm do vết rạn da chân gây ra. Vì vậy, nếu bạn đang có sẵn nguyên liệu này thì đừng bỏ phí nhé. 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 5 nhánh nha đam và 3 viên nang vitamin E.
• Bước 2: Gọt bỏ vỏ nha đam, lấy phần thịt rồi trộn đều với vitamin E.
• Bước 3: Vệ sinh phần bắp chân rồi lấy hỗn hợp massage đều. 
• Bước 4: Để khoảng 15 phút rồi rửa sạch. 

Cách làm mờ rạn da bắp chân bằng dầu ô liu

Dầu ô liu là một loại nguyên liệu không thể thiếu trong quá trình chữa rạn da ở bắp chân. Với thành phần gồm rất nhiều các dưỡng chất có lợi cho da, đặc biệt là giàu vitamin E giúp duy trì độ ẩm, làm mềm các vết rạn và giảm ngứa hiệu quả. Bên cạnh đó,  vitamin E kết hợp với chất béo lành mạnh trong dầu ô liu còn giúp chống oxy hóa, phục hồi và tái tạo các tế bào da, kích thích sản xuất collagen để phục hồi các liên kết bị gãy, từ đó da đàn hồi và co giãn tốt hơn, cải thiện tình trạng các vết rạn không đều màu. 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lấy 3 – 4 thìa dầu ô liu nguyên chất cho vào một cái chén sạch.
• Bước 2: Bỏ chén dầu ô liu vào lò vi sóng hoặc đun nóng bằng chảo.
• Bước 3: Vệ sinh da sạch sẽ, đợi chén dầu ô liu ấm đi thì thoa đều lên bắp chân và massage trong khoảng 30 phút.
• Bước 4: Rửa sạch lại bằng nước. 

Cách làm mờ vết rạn da ở chân bằng lòng trắng trứng gà

Những ai có bắp chân bị rạn da màu đỏ thì có thể dùng lòng trắng trứng gà để hỗ trợ quá trình điều trị. Với hàm lượng giàu protein, lòng trắng trứng có tác dụng kích thích sản sinh các tế bào da mới. Bên cạnh đó, collagen, vitamin A và axit amin có trong lòng trắng trứng giúp tăng độ đàn hồi của da, loại trừ nguyên nhân rạn da ở bắp chân giúp da trở nên mịn màng hơn. 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đánh tan 1 – 2 lòng trắng trứng.
• Bước 2: Vệ sinh da và thoa đều lên khu vực rạn da ở bắp chân.
• Bước 3: Sau khoảng 25 – 30 phút thì lấy nước ấm rửa sạch. 

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp lòng trắng trứng với chanh và dầu ô liu như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 lòng trắng trứng, ½ trái chanh và 1 thìa cafe dầu ô liu.
• Bước 2: Trộn đều hỗn hợp các nguyên liệu trên.
• Bước 3: Vệ sinh da và thoa đều hỗn hợp lên các vết nứt da ở bắp chân.
• Bước 4: Sau khoảng 30 phút thì rửa lại với nước sạch. 

Cách chữa rạn da ở bắp chân bằng nghệ

Muốn hạn chế nguyên nhân rạn da ở bắp chân thì nghệ là một loại nguyên liệu không thể thiếu. Với những thành phần cần thiết cho quá trình nuôi dưỡng da đặc biệt là curcumin nên nghệ giúp sát khuẩn, giảm cảm giác ngứa ngáy và chống oxy hóa mạnh, giúp chữa lành những tổn thương ở bắp chân, làm mờ các vết nứt da ở bắp chân hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lấy bột nghệ và sữa tươi rồi pha theo tỷ lệ 1:1 để thành hỗn hợp đặc sánh.
• Bước 2: Vệ sinh vết nứt thịt ở bắp chân rồi thoa đều lên khu vực rạn.
• Bước 3: Sau khoảng 20 phút thì rửa sạch lại bằng nước. 

> Xem thêm: Rạn da ở nam giới: Nguyên nhân và cách trị

Trị nứt da ở bắp chân bằng khoai tây

Khoai tây là một loại nguyên liệu giàu beta carotene, vitamin A, B, C và một số loại axit thiết yếu khác, vì vậy, nó có tác dụng loại bỏ nguyên nhân rạn da ở bắp chân, giúp da có đủ độ ẩm, chống lão hóa sớm và nâng tone cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, với những vết rạn da bắp chân mới xuất hiện thì khoai tây giúp làm mờ, giảm ngứa ngáy khó chịu cho bạn. 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Làm sạch nguyên liệu, gọt vỏ và cắt thành từng lát mỏng. 
• Bước 2: Vệ sinh bắp chân và đắp những lát khoai tây lên.
• Bước 3: Để khoai tây trên da trong khoảng 15 phút rồi vệ sinh lại bằng nước sạch.

Bạn nên thực hiện cách chữa rạn da ở bắp chân này 3 lần/tuần. Ngoài ra có thể ép nước hoặc nấu chín rồi trộn với sữa tươi để làm mờ vết nứt thịt bắp chân. 

Chữa rạn da ở bắp chân bằng mỡ trăn

Để xóa mờ bắp chân bị rạn da màu đỏ thì dùng mỡ trăn thường xuyên là cách hiệu quả nhất. Đây là một loại nguyên liệu có hàm lượng axit béo không bão hòa có tác dụng dưỡng ẩm, kháng khuẩn, giảm ngứa, làm dịu kích ứng da và tái tạo tế bào mới giúp mang lại làn da mịn màng và đều màu hơn. 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Vệ sinh bắp chân, lấy một lượng vừa đủ mỡ trăn thoa đều lên vùng da cần điều trị.
• Bước 2: Sau khoảng 30 phút thì rửa sạch. Áp dụng 1 – 2 lần/ngày để các vết nứt thịt ở bắp chân nhanh chóng mờ đi.

Chữa rạn da ở bắp chân bằng rượu gừng

Nứt da ở bắp chân có thể bị xóa mờ nhanh chóng bằng rượu gừng. Sử dụng loại nguyên liệu này thường xuyên giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng da bị tổn thương, cung cấp thêm nhiều dưỡng chất cần thiết để phục hồi da. 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lấy 300g gừng tươi giã nát ngâm cùng 1 lít rượu trắng trong 1 tuần.
• Bước 2: Vệ sinh da, thoa 1 ít rượu gừng lên bắp chân rồi massage nhẹ trong 20 phút.
• Bước 3: Làm sạch da. 

Cách làm mờ vết rạn da ở chân bằng dầu dừa

Ngoài dầu ô liu trị nứt da ở bắp chân thì dầu dừa cũng mang lại tác dụng tương tự. Hàm lượng vitamin E lớn trong dầu dừa sẽ cung cấp độ ẩm cho da, làm mềm da và các vết sẹo. Bên cạnh đó, vitamin K và acid lauric có tác dụng kích thích sản sinh collagen và tế bào da mới, từ đó hạn chế hiện tượng nứt thịt ở bắp chân hiệu quả. 

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Vệ sinh da sạch sẽ.
• Bước 2: Lấy một ít dầu dừa thoa đều lên vùng bắp chân bị rạn.

Thực hiện 2 lần/ngày sẽ giúp xóa mờ các vết rạn da bắp chân nhanh chóng. Ngoài ra, mọi người có thể kết hợp dầu dừa với đường và muối. Công thức như sau: 

• Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa đường, 1 thìa muối và 100ml dầu dừa.
• Bước 2: Trộn đều các nguyên liệu này lại với nhau.
• Bước 3: Vệ sinh da và thoa đều hỗn hợp trong khoảng 30 phút và vệ sinh lại bằng nước sạch. 

Cách làm mờ vết rạn da ở chân bằng sữa chua không đường

Sữa chua không đường là một nguyên liệu không thể thiếu nếu muốn xóa mờ các vết nứt da ở chân nhanh chóng. Trong sữa chua có hàm lượng protein, probiotic, axit lactic và cung cấp nhiều nước giúp cấp ẩm, trẻ hóa da, tăng cường sức đề kháng tránh các nguyên nhân rạn da ở bắp chân. 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn 1 hũ sữa chua không đường với 2 muỗng cafe mật ong.
• Bước 2: Vệ sinh vùng da cần điều trị và đắp hỗn hợp lên.
• Bước 3: Sau khoảng 30 phút thì làm sạch da. 

Sử dụng kem trị rạn da bắp chân

Ngày nay có rất nhiều thương hiệu mỹ phẩm lớn có các sản phẩm trị rạn da cực kỳ hiệu quả, Thành phần của những loại kem này thường là các loại vitamin A, E, collagen và axit glycolic. Khi dùng kem trị rạn da ở bắp chân thì bạn sẽ tiết kiệm được thời gian chuẩn bị. Tuy nhiên, cần bỏ thời gian ra nghiên cứu để chọn được sản phẩm phù hợp với làn da của bạn. Nếu sở hữu da quá nhạy cảm thì nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu trước. Bên cạnh đó, nhớ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để tránh mất thời gian. 

Cách trị rạn da bắp chân bằng công nghệ cao

Có thể nói đây là cách làm mờ vết rạn da ở chân nhanh và hiệu quả nhất. Các phương pháp ở trên đa số chỉ có hiệu quả với các vết rạn mới hình thành. Những vết nứt ở bắp chân lâu năm sẽ cần dùng đến công nghệ nếu muốn cải thiện tình trạng da. 

Một số công nghệ chữa rạn da ở trên hiện nay:

• RF Laser
• Laser Icon
• Công nghệ PRP
• Công nghệ vi điểm màu sinh học MicroLaser FX

Tuy nhiên, với phương pháp này thì đòi hỏi một số tiền khá lớn, lên tới vài chục triệu đồng. Cho nên, bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi đưa ra quyết định chọn một bệnh viện hay thẩm mỹ viện nào để điều trị. 

Những lưu ý quan trọng khi chữa rạn da ở bắp chân

Muốn làm mờ các vết rạn da bắp chân thì, mọi người cần phải lưu ý một số vấn đề sau:

• Có rất nhiều nguyên nhân rạn da ở bắp chân nên cần tìm hiểu lý do dẫn đến hiện tượng này là gì thì mới điều trị hiệu quả.
• Khi rạn da mới xuất hiện thì cần có cách làm mờ vết rạn da ở chân càng sớm càng tốt. Đồng thời kiên trì thực hiện trong thời gian dài. 
• Bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết vào chế độ ăn uống hàng ngày để da có thể phát triển khỏe mạnh nhất.
• Luôn kiểm soát trọng lượng của cơ thể, đặc biệt là các bé mới lớn và mẹ bầu, tránh tình trạng tăng cân quá nhanh chóng khiến da không kịp thích nghi.
• Uống đủ nước để các tế bào có đủ độ ẩm cần thiết. 
• Vận động đúng cách, không nên tập quá sức để tránh nứt thịt ở bắp chân. 
• Không lạm dụng thuốc corticoid.
• Nếu các vết rạn đã xuất hiện quá lâu thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi điều trị. 

Trên đây là những nguyên nhân rạn da ở bắp chân và 10+ cách làm mờ vết nứt thịt ở bắp chân hiệu quả. Tuỳ thuộc vào mức độ thì bạn sẽ áp dụng cách chữa rạn da ở bắp chân khác nhau. Hy vọng sau bài viết này, bạn sẽ tìm được một cách điều trị phù hợp để lấy lại làn da mềm mịn, đều màu hơn. Chúc bạn thành công!