Tình trạng nám da sau sinh là một tình trạng rất thường gặp. Điều này khiến các mẹ mất tự tin hơn rất nhiều trong cuộc sống. Tuy nhiên, chị em hoàn toàn có thể xóa bỏ các vết nám nếu biết trị nám sau sinh đúng cách. Nếu chưa có nhiều kinh nghiệm trong việc này thì sau đây là một số cách trị nám tàn nhang sau sinh tự nhiên mà Dưỡng Da Hiệu Quả muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại một làn da trẻ khỏe, mịn màng.
Tóm tắt nội dung
Nám da sau sinh là tình trạng gì?
Tình trạng nám da sau sinh là một hiện tượng sinh lý hết sức bình thường, vì vậy các chị em không nên quá lo lắng. Nám sau sinh được gọi là mặt nạ thai kỳ do khi mang thai nội tiết tố của các mẹ thay đổi. Estrogen và progesterol tăng cao là nguyên nhân kích thích sản xinh hắc tố melanin gây nên tình trạng nám da. Những vết thâm sạm này thường xuất hiện trên má, trán, môi của các mẹ.
Hiện tượng nám da này thường sẽ biến mất sau sinh. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp nám da vẫn tồn tại một thời gian rất dài nếu không biết cách trị nám sau sinh. Đặc biệt, khi tiếp xúc với tia tử ngoại, sự thay đổi nội tiết, tâm lý căng thẳng,… sẽ khiến da của các mẹ dễ bị tổn thương, các vết thâm sạm, tàn nhang quay trở lại và rất khó điều trị dứt điểm.
Vì vậy, nếu gặp tình trạng nám da trong khi mang thai thì các mẹ đừng nên chủ quan nó sẽ biến mất mà không chăm sóc da. Việc này sẽ dẫn tới tình trạng khó điều trị dứt điểm về sau nhé!
Nguyên nhân gây nám da sau sinh
Nám da là tình trạng rất thường gặp ở cả nam và nữ, nhưng đặc biệt xảy ra nhiều hơn ở phụ nữ mang thai và sau sinh. Để có thể trị nám sau sinh đạt hiệu quả cao nhất thì bạn cần biết lý do tại sao mình lại rơi vào tình trạng này. Một số nguyên nhân chính dẫn tới hiện tượng này có thể kể đến như:
Nám da sau sinh vì căng thẳng, mệt mỏi
Lý do đầu tiên dẫn đến việc nám da của các mẹ là do căng thẳng. Tâm lý là một nguyên nhân tác động rất lớn đến sức khỏe của da. Sau sinh, các mẹ phải đổi mặt với rất nhiều thay đổi trong cuộc sống, mọi thứ dường như bị đảo lộn và không đúng theo quỹ đạo của nó. Điều này khiến tâm lý các chị em, nhất là những mẹ lần đầu mang thai không tránh khỏi stress, căng thẳng.
Khi tình trạng này tồn tại trong một thời gian dài sẽ gây những tác động tiêu cực đến đời sống của các mẹ, không chỉ khiến đôi mắt quầng đen, mất ngủ, chán ăn mà còn khiến làn da dễ bị nám sạm hơn. Để ngăn chặn tình trạng này, chị em nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, tránh những suy nghĩ tiêu cực.
Nám da sau sinh vì thay đổi nội tiết tố
Một yếu tố không thể tránh khi mang thau chính là nội tiết tố của các mẹ lúc này bị thay đổi. Estrogen và progesterol là nguyên nhân chính dẫn đến hình thành sắc tố melatin gây nám da cũng như gây nên vết sọc đen ở bụng hay tình trạng thâm đen ở nách, quầng vú,…
Đối với chị em nào gặp tình trạng nám da vì lý do này thì các vết thâm sạm có thể biến mất sau sinh (cần thời gian chứ không hết ngay lập tức). Ngoài ra, còn một số nguyên nhân dẫn đến việc thay đổi nội tiết tố nữ có thể kể đến như: sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa hormone estrogen như vòng tránh thai, thuốc tránh thai,…
Nám da sau sinh do lão hóa
Lão hóa da là một vấn đề gây rất nhiều phiền toái cho các chị em. Việc không chăm sóc da đúng cách một thời gian dài sẽ khiến làn da lão hóa sớm, đặc biệt với những mẹ nào vừa trải qua cuộc sinh nở đầy khó khăn. Lúc này da không đủ độ ẩm dễ khiến các hắc tố melanin gây nám da phát triển.
Chính vì vậy, tuổi tác vẫn được xem là kẻ thù số một của làn da. Khi da trong tình trạng lão hóa sẽ bị suy giảm hàng rào bảo vệ khiến da kém mềm mại, mất tính đàn hồi, săn chắc và dễ dàng xuất hiện các vết thâm sạm, tàn nhàng. Để ngăn chặn tình trạng lão hóa da sớm, các chị em cần thường xuyên skincare, cung cấp dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng da khỏe mạnh.
Nám da sau sinh do suy giảm sức đề kháng
Sức đề kháng là một yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏa làn da. Sau quá trình sinh nở, cơ thể các mẹ thường suy yếu, sức đề kháng bị giảm. Việc này tạo điều kiện cho các tác nhân gây hại cho da dễ dàng xâm nhập và tấn công. Khi da bị tổn thương thì nám da chính là một hiện tượng sinh lý mà các mẹ có thể dễ dàng thấy nhất.
Nám da sau sinh do yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân thường thấy dẫn đến hiện tượng nám da sau sinh. Nếu người thân trong gia đình của bạn gặp tình trạng nám, tàn nhang thì nguy cơ rất cao sau khi sinh con xong da cũng bạn cũng xuất hiện các vết thâm sạm. Với nguyên nhân này thì bạn nên tìm cách xóa bỏ các vết nám sau sinh, cải thiện tình trạng da, tránh để lâu sẽ rất khó điều trị.
Nám da sau sinh vì không chăm sóc da
Một sai lầm mà các mẹ bỉm sữa rất hay mắc phải chính là không chăm sóc da sau sinh. Các mẹ có suy nghĩ là mình không ra đường, không gặp ai nên cũng bỏ qua việc skincare. Toàn bộ thời gian sẽ dành để chăm sóc các bé. Tuy nhiên, nếu để tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến xuất hiện các vết nám sau sinh. Vì vậy, ngoài việc chăm sóc cho bé yêu, các mẹ cũng cần bỏ thời gian để dưỡng da, giúp da luôn được khỏe mạnh, tránh được các tác nhân không tốt bên ngoài môi trường.
9 Cách trị nám sau sinh tại nhà đơn giản và hiệu quả
Các mẹ có thể loại bỏ hoàn toàn tình trạng nám da nếu thực hiện đúng cách. Có rất nhiều cách trị nám sau sinh tự nhiên rất hiệu quả và đơn giản. Sau đây, Dưỡng Da Hiệu Quả sẽ chia sẻ cho chị em một số kinh nghiệm trị nám sau sinh tại nhà được nhiều người tin dùng nhất.
Trị nám sau sinh bằng giấm táo
Cách trị nám sau sinh tự nhiên đầu tiên chính là sử dụng giấm táo. Nguyên liệu này có chứa rất nhiều thành phần có lợi trong quá trình loại bỏ thâm nám, làm đều màu da. Các mẹ chỉ cần lấy giấm táo pha thêm với một ít nước sạch rồi thoa đều lên mặt. Thư giãn trong khoảng 10 phút rồi vệ sinh lại da. Chỉ cần kiên trì thực hiện chị em có thể cảm nhận được sự thay đổi rõ ràng.
Trị nám sau sinh bằng nha đam
Là một loại nguyên liệu có tính kháng khuẩn, chống viêm, cấp ẩm và làm mịn da nên nha đam được rất nhiều chị em sử dụng khi chăm sóc da tại nhà. Ngoài những lợi ích trên thì nha đam nếu sử dụng đúng cách có thể loại bỏ các vết nám xuất hiện sau quá trình sinh con. Chỉ cần trộn 2 thìa gel nha đam trộn với ½ thìa mật ong đều với nhau, thoa lên vùng da cần điều trị trong khoảng 20 phút rồi vệ sinh lại da mặt. Duy trì thực hiện trong thời gian dài để không những loại bỏ nám mà còn giúp da căng mịn hơn.
> Xem thêm: Cách trị nám da bằng nha đam hiệu quả!
Trị nám sau sinh bằng chanh mật ong
Chanh kết hợp với mật ong là cách trị nám sau sinh tự nhiên các mẹ không nên bỏ qua. Chỉ cần trộn đều 2 loại nguyên liệu này lại với nhau, vệ sinh da và thoa hỗn hợp lên mặt. Để dưỡng chất ngấm vào sâu bên trong khoảng 15 phút rồi làm sạch lại da mặt. Thực hiện thường xuyên sẽ giúp các mẹ nhanh chóng xóa bỏ vết nám sau sinh, mang lại làn da tươi trẻ.
Trị nám sau sinh bằng tinh bột nghệ
Vốn là một trong những nguyên liệu làm đẹp được rất nhiều chị em tin dùng, tinh bột nghệ còn có khả năng hạn chế sự hình thành của melanin, ngăn ngừa nám da hiệu quả. Các bà mẹ bỉm sữa chỉ cần hòa 1 muỗng tinh bột nghệ với 1 muỗng nước cốt chanh và thoa lên vùng da cần điều trị. Sau 15 phút thì vệ sinh lại da mặt. Cách trị nám sau sinh tự nhiên này sẽ giúp nhanh chóng loại bỏ các tác nhân gây nám, mang lại làn da trắng mịn hơn.
Trị nám sau sinh bằng cà chua và yến mạch
Kinh nghiệm trị nám sau sinh là sử dụng nước ép cà chua, yến mạch với một chút sữa chua không đường trộn đều và thoa lên mặt. Sau khoảng 15 – 20 phút khi các dưỡng chất đã thẩm thấu vào sâu bên trong thì các mẹ rửa sạch lại mặt. Đây là cách được rất nhiều chị em sử dụng và đạt những hiệu quả bất ngờ.
Trị nám sau sinh bằng dưa leo, nước cốt chanh và mật ong
Một cách trị nám sau sinh tại nhà cực kỳ đơn giản và hiệu quả là sử dụng dưa leo trộn cùng một ít nước cốt chanh và mật ong. Vệ sinh da mặt thật sạch và thoa hỗn hợp lên vùng da cần điều trị trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Chỉ với vài tuần sử dụng là các mẹ có thể cảm nhận được hiệu quả rõ ràng trên da.
Trị nám sau sinh bằng khoai tây tươi
Khoai tây tươi cũng là một loại nguyên liệu có tác dụng cực kỳ tốt cho việc xóa bỏ vết nám sau sinh. Chỉ cần cắt thành từng lát nhỏ và đắp lên mặt. Chờ sau khoảng 15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm. Chắc chắn những vết thâm sạm trên da nhanh chóng biến mất.
> Xem thêm: Cách trị nám bằng khoai tây đơn giản nhất!
Trị nám sau sinh bằng vỏ cam
Nếu không biết xóa bỏ vết nam sau sinh như thế nào cho hiệu quả thì vỏ cam chính là câu trả lời dành cho bạn. Thành phần của vỏ cam chứa rất nhiều vitamin C giúp làm sáng da, trị mụn, tăng đàn hồi và loại bỏ các phần da không đều màu. Các mẹ chỉ cần lấy vỏ rồi đi sấy khô, nghiền thành bột mịn. Khi cần trị nám thì trộn thêm với nước cốt chanh, mật ong và sữa tươi không đường. Thoa hỗn hợp lên da trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Đắp mặt nạ này thường xuyên sẽ giúp da luôn tươi trẻ, không còn sự xuất hiện của các vết nám.
Trị nám sau sinh bằng chuối, mật ong và sữa tươi
Một công thức trị nám sau sinh cực kỳ hiệu quả mà các mẹ bỉm không nên bỏ qua chính là chuối kết hợp với mật ong và sữa tươi không đường. Chị em chỉ cần lấy ½ quả chuối nghiền nát và trộn với ½ muỗng sữa tươi không đường và ½ muỗng mật ong. Sau đó thoa hỗn hợp lên mặt trong 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Chỉ trong vòng vài tuần là các mẹ có thể thấy được sự thay đổi trên da mặt của mình.
Cách trị nám tàn nhang sau sinh từ bên trong
Ngoài việc đắp các hỗn hợp mặt nạ lên da thì các mẹ có thể xóa bỏ vết nám sau sinh bằng cách cung cấp các dưỡng chất vào bên trong cơ thể, rút ngắt quá trình điều trị.
Bổ sung các loại thảo dược tốt cho làn da
Nói đến các loại thảo dược tốt cho da thì sữa ong chúa, axit hyaluronic, đậu đen, L-cystine… được coi là những thực phẩm có tác dụng cực kỳ hiệu quả trong việc phục hồi các tổn thương, giúp da căng mịn hơn. Ngoài ra, các loại diệp hạ châu, ích mẫu, hương phụ, selen,… rất tốt cho chức năng gan của phụ nữ sau sinh và góp phần khiến làn da cơ thể sáng hơn, khi da khỏe mạnh sẽ rất khó bị các tác nhân từ môi trường làm tổn hại.
Chế độ ăn uống đủ chất
Đây cũng là một yếu tố các chị em cần hết sức lưu ý. Duy trì chế độ ăn có đầy đủ các chất xơ, vitamin và khoáng chất sẽ giúp làm da khỏe mạnh từ sâu bên trong, tái tạo da và ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hormon, làm hạn chế sự phát triển của các tác nhân gây nám. Vì vậy, ăn uống đủ chất được xem là cách trị nám sau sinh tự nhiên an toàn và hiệu quả nhất.
Chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý
Có rất nhiều mẹ bỉm vì lo chăm sóc con nhỏ, dẫn tới tình trạng không chăm sóc cho bản thân, ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe làn da. Cho nên, các mẹ cần sắp xếp thời gian hợp lý hơn, nghỉ ngơi đủ giấc và có những bài hoạt động nhẹ nhàng để quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả. Việc này sẽ giúp hạn chế được sự xuất hiện của các vết nám sau sinh, da của bạn cũng mềm mịn và trắng hồng hơn.
Làm gì để giảm thiểu tình trạng nám da sau sinh?
Mặc dù nám da sẽ không gây tổn hại đến sức khỏe, tuy nhiên, nó lại khiến rất nhiều chị em mất tự tin khi giao tiếp với người khác. Vì vậy, cần hạn chế tối đa sự hình thành của các vết nám trên da.
Hạn chế xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Có thể nói ánh nắng mặt trời chính là kẻ thù lớn nhất gây ra những vết nám tàn nhang trên da của bạn. Vì vậy, để hạn chế sự hình thành của các vết nám trên da, các mẹ nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nên che chắn mỗi khi ra ngoài.
Đồng thời, khi cần thiết thì nên sử dụng các loại kem chống nắng (chống lại cả tia UVA và UVB) với SPF từ 30 trở lên. Rất nhiều mẹ ỷ y cho rằng trời nhiều mây, không có nắng nên không bảo vệ da. Tuy nhiên, việc này cực kỳ có hại cho da, lâu ngày sẽ xuất hiện những vết thâm nám và càng ngày càng nhiều nếu không có phương pháp điều trị đúng đắn.
> Tổng hợp các loại kem trị nám tốt nhất hiện nay!
Nhẹ nhàng với làn da của bạn
Có rất nhiều chị em không để ý tới vấn đề này. Cứ nghe người này người nọ review sản phẩm gì là mua về sử dụng mà không cần biết nó có phù hợp với da của mình hay không. Đối với những bạn da dễ tổn thương thì nên sử dụng những sản phẩm có chất tẩy nhẹ, kem bôi phải phù hợp để tránh kích ứng, nếu không quá trình trị nám sau sinh của bạn khó lòng mà có kết quả tốt.
Thay đổi phương pháp tránh thai
Trong một số trường hợp, sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa estrogen, chẳng hạn như đặt vòng, dùng thuốc tránh thai có thể gây ra nám da hoặc làm tình trạng da ngày càng trở nên xấu hơn. Vì vậy, nếu rơi vào tình trạng này, chị em nên cân nhắc thay đổi phương pháp tránh thai khác phù hợp hơn. Một số cách có thể tham khảo là dùng dụng cụ tử cung (DCTC), cấy ghép tránh thai, tiêm progesterone (Depo-Provera) hoặc phương pháp không nội tiết tố, chẳng hạn như cơ hoành. Nếu tình trạng nám da kéo dài thì nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ da liễu để tìm một phương án điều trị cho phù hợp. Nếu đang cho con bú thì cũng nên lưu ý các loại thuốc sử dụng.
Trên đây là một số cách trị nám sau sinh tại nhà các mẹ có thể tham khảo. Hy vọng sau chủ đề trị nám sau sinh tự nhiên này, các mẹ bỉm đã tìm được một cách xóa mờ các vết thâm sạm trên da phù hợp với bản thân. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại để lại bình luận để được tư vấn miễn phí nhé. Chúc các mẹ sớm lấy lại làn da khỏe mạnh, trắng mịn không tì vết!
