You are currently viewing Tổng hợp 11 cách trị nám cho bà bầu an toàn cho mẹ và bé

Tổng hợp 11 cách trị nám cho bà bầu an toàn cho mẹ và bé

Nám da là tình trạng thường xuyên gặp phải ở các mẹ bầu. Theo nghiên cứu thì có đến hơn 50% mẹ bầu gặp phải tình trạng này. Vậy cách trị nám cho bà bầu nào là hiệu quả nhất? Sau đây là tổng hợp phương pháp trị nám an toàn cho mẹ bầu và bé mà Dưỡng Da Hiệu Quả muốn chia sẻ đến mẹ. Hy vọng có thể giúp ích cho quá trình chăm sóc da của các chị em.

Nguyên nhân gây nám trong thời kỳ mang thai

Nguyên nhân gây nám trong thời kỳ mang thai

Trong giai đoạn mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều biến đổi dẫn đến rối loạn trong các các cơ quan như đường tiêu hóa, tĩnh mạch, thần kinh và gây nhiều căng thẳng dẫn đến biến đổi về nội tiết nên gây ra các tình trạng như: vùng da mặt tiết nhờn nhiều hơn bình thường, da xỉn màu, xuất hiện các vết nám tàn nhang, lỗ chân lông to,… 

Nguyên nhân khởi phát của nám da trong thời gian thai kỳ là do sự gia tăng đột biến của nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone, dẫn đến rối loại sắc tố da. Khi mức độ của các loại tiết tố này tăng đột biến cũng như lượng máu tăng cao sẽ kích thích sự hình thành của các phân tử tyrosine và melanocytes (các tiền hắc sắc tố melanin) dẫn đến tăng sinh sản xuất các hắc sắc tố và biểu hiện thành đốm, mảng nám bên ngoài da.

Đa số triệu chứng này xuất hiện ở phụ nữ da màu hoặc những người gốc châu Á và châu Phi vì đã có sẵn những sắc tố da. Nếu trong quá trình mang thai, các mẹ không biết bảo vệ da, để tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều sẽ khiến tình trạng da thâm sạm càng nặng hơn. 

Tin vui là đa số các trường hợp nám da trong quá trình mang thai sẽ biến mất sau khi sinh con hoặc khi đã cho con bú xong. Đây là một hiện tượng sinh lý bình thường, cho nên các mẹ đừng quá lo lắng sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của 2 mẹ con. 

Những cách trị nám cho bà bầu không ảnh hưởng tới sức khỏe

Những cách trị nám cho bà bầu không ảnh hưởng tới sức khỏe

Dẫu biết là tình trạng nám da này sẽ nhanh chóng biến mất, tuy nhiên nó vẫn ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý của các chị em. Vì vậy, chẳng ai muốn thấy những vết sạm nám này xuất hiện và lan rộng trên da của mình. Để giảm thiểu tình trạng này, các mẹ bầu có thể tham khảo những cách sau:

Bổ sung axit folic vào cơ thể

Theo các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng do thiếu hụt folate nên ảnh hưởng đến sắc tố da. Vì vậy, để khắc phục tình trạng này, chị em nên bổ sung vào cơ thể lượng axit folic phù hợp. Việc này ngoài có tác dụng ngăn chặn thâm nám trong quá trình mang bầu, nó còn rất tốt cho sức khỏe của của mẹ và bé. Để bổ sung chất này, các mẹ có thể sử dụng những thực phẩm như ngũ cốc, bánh mì, cam, bơ, các loại rau xanh thẫm,… trong thực đơn ăn uống hàng ngày. 

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Một nguyên nhân khác dẫn đến sự hình thành các sắc tố melanin gây nám trên da các mẹ bầu là tia UVA và UVB. Da của các chị em khi mang thai rất dễ bị tổn thương. Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 5 giờ chiều, da sẽ bị hủy hoại, gây ra các vết nám, thâm sạm. Vì vậy, lưu ý là có phương án che chắn da và sử dụng các loại kem chống nắng phù hợp khi ra ngoài đường. 

Khi lựa kem chống nắng, các chị em nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, ít nhất là 15 nhưng tốt nhất là trên 30 cho da mặt cả ngày và duy trì suốt cả tuần, ngay cả khi không ra ngoài vì vẫn có trường hợp các mẹ không để ý để da tiếp xúc với ánh nắng qua các khe cửa. 

Thực hiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi sinh hoạt cũng tác động rất lớn đến sức khỏe của mẹ và thai nhi, đồng thời giúp điều tiết cho da thêm hồng hào hơn. Vì vậy, các bà bầu nên ăn nhiều rau xanh, hoa quá và uống nhiều nước. Đặc biệt là các loại thực phẩm có chứa nhiều canxi, vitamin A, C, E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám. Tránh sử dụng các chất kích thích, có hại như rượu bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay nóng. Đồng thời nên vận động nhẹ nhàng cho sức khỏe được tốt. 

Kết hợp sử dụng kem trị nám

Đối với việc sử dụng các loại kem trị nám thì các mẹ nên hết sức lưu ý vì rất dễ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Đa số các sản phẩm trị nám tàn nhang trên thị trường có chứa 2% hydroquinone, đồng thời một số loại cũng chứa cả kem chống nắng. Retin A (tretinoin) là một lựa chọn điều trị phổ biến. Tretinoin (retinoic acid) là một trong những dẫn xuất của vitamin A (hay còn gọi là retinoids) bôi ngoài da có tác dụng mạnh nhất, được Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa kỳ (FDA) kiểm duyệt và đưa vào sử dụng từ năm 1971 dưới cái tên Retin-A.

Tuy nhiên, trong hầu hết các loại kem hiện nay đều chứa ít nhiều các chất lột tẩy ra. Cho nên khi sử dụng một loại kem trị nám nào đó thì các mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước để tránh tác dụng phụ. Bên cạnh đó, các mẹ bầu có thể tham khảo cách trị nám cho bà bầu bằng các loại nguyên liệu tự nhiên ngay sau đây. 

11 Cách điều trị nám da từ tự nhiên cho mẹ bầu

Cách trị nám cho bà bầu bằng nước chanh

Cách trị nám cho bà bầu bằng nước chanh

Muốn làm đẹp da một cách tự nhiên thì nước cốt chanh là một phương pháp không được bỏ qua. Từ xưa đến nay, nước cốt chanh tươi vẫn là cách trị nám cho mẹ bầu được nhiều người tin dùng nhất, giúp loại bỏ tế bào chết, da trở nên đều màu hơn. 

Cách thực hiện cũng cực kỳ đơn giản. Các mẹ chỉ cần lấy một quả chanh tươi vắt lấy nước cốt. Sau đó thoa lên vùng da bị nám trong khoảng 15 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày và kết hợp các phương pháp skincare khác để nhanh chóng cảm nhận được sự thay đổi. 

>> Một số cách trị nám bằng chanh hiệu quả tại nhà khác các mẹ có thể tham khảo!

Cách trị nám bằng giấm rượu táo

Nhắc đến các phương pháp trị nám tự nhiên thì giấm rượu táo sẽ là công thức không thể bỏ qua. Loại nguyên liệu này khi kết hợp với nhau sẽ tạo ra được một hỗn hợp giải quyết được rất nhiều vấn đề của da, chẳng hạn như nám tàn nhang, giúp da trắng mịn hơn, loại bỏ các độc tố trong da. 

Các chị em không cần phải lo lắng về vấn đề an toàn, bởi vì axit acetic trong giấm táo khiến nó trở thành một chất tẩy trắng tự nhiên giúp loại bỏ những đốm da và làm cho làn da sáng và mịn màng hơn. Chỉ cần thường xuyên thoa hỗn hợp này lên các vùng da bị thâm sạm thì sau một thời gian ngắn các mẹ sẽ cảm thấy được hiệu quả. 

Cách trị nám cho mẹ bầu bằng cải ngựa

Cải ngựa là một loại thực phẩm cực kỳ tốt cho các mẹ nếu muốn loại bỏ thâm nám trong quá trình mang thai. Với phương pháp này, các chị em có thể đánh bay các vết sạm đen trên da, tẩy trắng và làm sáng da cực kỳ hiệu quả. Cải ngựa sẽ giúp tẩy đi các làm da chết, đem đến các làn da mới khỏe mạnh hơn. 

Hàng ngày, các mẹ hãy bôi cải ngựa lên các vùng da thâm nám và để trong khoảng 15 phút cho ngấm dưỡng chất, sau đó dùng nước ấm rửa sạch lại da mặt. Lưu ý là không được ăn trước tiếp hay sử dụng dưới dạng cồn trong thời gian thai kỳ để ngăn ngừa các tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. 

Sử dụng mặt nạ chuối trị nám trong quá trình mang thai

Chuối cũng là một nguyên liệu tự nhiên có chứa nhiều thành phần tốt cho quá trình trị nám khi mang thai. Các mẹ bầu chỉ cần cắt chuối thành từng lát nhỏ, thoa lên vùng da cần điều trị trong khoảng 15 phút để dưỡng chất ngấm vào bên trong. Sau đó rửa sạch lại bằng nước. Chỉ trong thời gian ngắn các mẹ sẽ cảm nhận được các vết thâm sạm dần dần biến mất, da dẻ mịn mang và tươi trẻ hơn.

Dùng nha đam để trị nám trong thời gian thai kỳ

Nha đam là một trong những loại nguyên liệu thường xuyên xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da vì những thành phần cực kỳ có lợi của nó. Vì vậy, nếu muốn dưỡng da tự nhiên thì những nhánh lô hội là một nguyên liệu không thể thiếu. Các mẹ có thể sử dụng để điều trị các bênh về da như nám, nấm ngoài da. 

Gel nha đam tinh khiết có chứa polysaccharides nhầy làm sáng những vết đốm đen do tiếp xúc với ánh nắng quá mức và nám đổi màu. Với đặc tính chống oxy hóa mạnh của gel nha đam giúp bảo vệ da luôn khoẻ mạnh từ bên trong, ngăn ngừa những tác nhân gây hại. Vì vậy, sử dụng nha đam là cách trị nám cho bà bầu an toàn và cực kỳ hiệu quả. 

Mặt nạ khoai tây trị nám cho bà bầu

Cách trị nám này hết sức đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả và an toàn cho các chị em. Mang khoai tây đi rửa sạch, luộc chín rồi nghiền mịn. Rửa mặt sạch rồi bọc khoai tây bằng một lớp khăn mỏng và đắp lên mặt. Đợi khoảng 5 phút rồi vệ sinh lại da mặt, chắc chắn trong thời gian khăn da sẽ cải thiện rất nhiều. 

>> Một số cách trị nám bằng khoai tây hiệu quả khác!

Mặt nạ dưa chuột trị nám trong thai kỳ

Đắp mặt nạ dưa chuột lên da trong một thời gian ngắn, đảm bảo các vết thâm sạm trên da sẽ nhanh chóng biến mất, đồng thời làm se khít lỗ chân lông, da được thư giãn hơn. Cách làm rất đơn giản, chị em chỉ cần lấy quả dưa chuột, rửa sạch và cắt thành từng lát nhỏ, đắp lên mặt trong khoảng 15 phút, rồi vệ sịnh lại da mặt. Sử dụng thường xuyên sẽ cực kỳ tốt cho da. 

Cách trị nám cho bà bầu bằng lòng đỏ trứng gà

Một phương pháp hết sức đơn giản và an toàn để điều trị nám trong thời gian mang thai là lòng đỏ trứng gà. Các mẹ lấy lòng đỏ trứng gà, bỏ vào bát cùng với một ít mật ong rồi trộn đều hỗn hợp. Thoa hỗn hợp lên mặt trong khoảng 15 – 20 phút rồi vệ sinh lại da mặt.  

Chiết xuất hạt bưởi trị nám cho mẹ bầu

Một loại thực phẩm có rất nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C là chiết xuất từ hạt bưởi. Sử dụng nguyên liệu này sẽ giúp ngăn chặn những nguyên nhân gây ra nám trong thai kỳ. Các mẹ nên sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên để cảm nhận được độ hiệu quả nhé.  

Cách trị nám tàn nhang cho bà bầu bằng tinh dầu

Sử dụng tinh dầu cũng là cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian cực kỳ an toàn và hiệu quả. Một số loại tinh dầu có thể kể đến như tinh dầy cây trà, tinh dầu hoa oải hương có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và các loại vitamin khác nhau. Vì vậy, nếu sử dụng có thể làm giảm tình trạng nám trong thai kỳ. Tuy nhiên, trước khi sử dụng phương pháp này, nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia hoặc bác sĩ da liễu xem có phù hợp với thể trang hay không nhé. Tránh những tác dụng phụ có thể xảy ra. 

Cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian bằng cà chua

Một phương pháp trị nám dân gian cho mẹ bầu không thể bỏ qua là mặt nạ cà chua. Trong cà chua có chứa rất nhiều vitamin A, C nên có tác dụng làm cho da trở nên hồng hào. Chị em chỉ cần thái lát, hoặc nghiền nhuyễn rồi đắp lên mặt. Chắc chắn chỉ vài hôm là tình trạng da sẽ được cải thiện. 

>> Những loại kem trị nám tàn nhang tốt nhất trên thị trường!

Những cách trị nám tàn nhang bà bầu không được thực hiện

Những cách trị nám tàn nhang bà bầu không được thực hiện

  • Điều trị Laser: Cách trị nám tàn nhang cho bà bầu này sẽ không tốt cho cả mẹ và bé. Lý do bởi rất dễ gây kích ứng da, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của mẹ và thai nhi trong bụng. 
  • Mặt nạ hóa học: Trong thời gian mang thai, các mẹ không nên sử dụng các phương pháp trị nám hóa học vì không an toàn cho thai nhi. Chúng rất dễ xâm nhập vào bên trong cơ thể, ngấm vào máu từ đó đi vào trong cơ thể của bé. Axit alpha hydroxy (axit lactic và axit glycolic), axit salicylic và retinoid đều có khả năng gây hại.
  • Thuốc kem và thuốc mỡ kê đơn: hầu hết các loại kem theo toa chứa 4% hydroquinone cùng với các thành phần khác là các tác nhân phenol chống tăng sắc tố da, axit retinoic (tretinoin), tác nhân tẩy trắng nonphenol, axit azelaic và axit kojic. Các bác sĩ khuyên cáo các mẹ bầu không nên sử dụng những sản phẩm này vì tỷ lệ phần trăm cao của hydroquinone, và những thành phần khác có thể gây tổn hại cho các bé. 

Trên đây là những cách trị nám cho bà bầu theo phương pháp dân gian. Các mẹ có thể dễ dàng thực hiện được tại nhà. Tuy nhiên, trước khi áp dụng một phương pháp nào đó, nên nhờ đến sự tư vấn của những người có chuyên môn để việc skincare được an toàn nhất. Chúc các mẹ sớm lấy lại được làn da trắng mịn, không nếp nhăn. 

Tiến Dũng

Với kinh nghiệm 5 năm làm trong lĩnh vực thẩm mỹ và làm đẹp, tôi hiểu được làn da của bạn cần gì để có thể trở nên tươi trẻ, căng bóng mịn màng. Nếu chỉ đi tới thẩm mỹ viện và spa để chăm sóc da thôi thì chưa đủ, da cần được ta chăm sóc và nuôi dưỡng mỗi ngày. Chính vì vậy Blog này được lập ra để chia sẻ tất cả các kiến thức của tôi để các bạn có thể tự mình chăm sóc da ở nhà và đạt được hiệu quả cao. Nếu các bạn đang có những vấn đề về da, đừng ngần ngại liên hệ với tôi để được tư vấn, tôi đảm bảo điều này sẽ hoàn toàn miễn phí. Mong các bạn sau khi áp dụng những điều tôi chia sẻ và đạt được hiệu quả có thể chia sẻ lại cùng tôi để tôi có thêm động lực mỗi ngày với công việc chia sẻ những kiến thức hữu ích này đến các bạn.

Trả lời