Thịt lợn là một loại thực phẩm cực kỳ phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bị mụn có nên ăn thịt lợn không? Hãy cùng Dưỡng Da Hiệu quả giải đáp thắc mắc này và học thêm một số mẹo chăm sóc da mụn để nhanh chóng lấy lại làn da mềm mịn, không tì vết nhé!
Tóm tắt nội dung
Bị mụn có nên ăn thịt lợn không?
Khuôn mặt bị nổi mụn khiến nhiều bạn mất đi sự tự tin. Lúc này, mọi người cố gắng tìm mọi phương pháp để các nốt mụn có thể biến mất nhanh chóng. Và chế độ ăn uống lúc này được rất nhiều chị em quan tâm. Đặc biệt là câu hỏi bị mụn có nên ăn thịt lợn không? Theo các nghiên cứu khoa học thì vấn đề sẽ được giải đáp như sau:
Trong thịt lợn rất giàu khoáng chất như phốt pho, selenium, natri, kẽm, kali và đồng. Ngoài ra nó còn chứa hàm lượng sắt và magie cao cho nên khi da mặt đang bị nổi mụn thì bạn nên hạn chế không ăn quá nhiều thịt heo nhé.
Ngoài ra, phương pháp nấu ăn cũng ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng này. Chẳng hạn nấu thịt heo bằng các phương pháp chiên rán nhiều dầu mỡ, sử dụng các loại quá nhiều gia vị cay như sa tế, ớt hiểm thì tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn là điều khó tránh khỏi.
Vì vậy, trong khi chế biến món ăn, mọi người nên để ý đến công thức nấu của mình. Đồng thời kết hợp với các loại thực phẩm tốt khác như rau xanh để giải nhiệt cơ thể, cải thiện tình trạng mụn trên da.
> Xem thêm: Bị mụn có nên ăn thịt bò?
Bí quyết chăm sóc da đang nổi mụn chị em không nên bỏ qua
Sau khi trả lời được câu hỏi bị mụn có nên ăn thịt lợn không, hãy cùng tham khảo thêm một số mẹo chăm sóc da mụn để nhanh chóng cải thiện tình trạng này nhé!
Cấp ẩm cho da mụn
Da mụn rất cần nước. Đó là lý do tại sao bạn cần cấp ẩm cho da. Bạn có thể cấp ẩm bằng kem dưỡng hoặc xịt khoáng. Các sản phẩm sử dụng nên xuất xứ từ các thương hiệu được kiểm định rõ ràng và nổi tiếng. Với da mụn, xịt khoáng sẽ có lợi hơn dùng kem lỏng.
Mua ngayTẩy trang sạch sẽ giúp cải thiện tình trạng da mụn
Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da mụn là tẩy trang sạch sẽ. Bạn có thể dùng nước hoặc dầu tẩy trang tùy vào loại da. Đổ nước/dầu tẩy trang lên bông và tiến hành làm sạch tất cả các bộ phận trên khuôn mặt. Lưu ý là cần bảo quản miếng bông thật sạch vì vi khuẩn có thể xâm nhập vào. Lau nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài. Bạn có thể dùng nước tẩy trang chuyên dụng cho da, mắt, môi.
Có nhiều người quan niệm chỉ khi trang điểm mới cần tẩy trang. Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm và có thể khiến tình trạng da mụn nghiêm trọng hơn. Nếu bạn chỉ dùng kem chống nắng, bạn cũng cần làm sạch da kỹ lưỡng. Kể cả ngày hôm ấy bạn không sử dụng bất cứ mỹ phẩm nào bạn cũng nên tẩy trang. Công đoạn này giúp làm sạch bụi bẩn bám trên mặt hiệu quả.
Luôn vệ sinh da mặt sạch sẽ
Rửa mặt cũng là một bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình skincare cho da mụn. Bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn và ít tạo bọt. Khi rửa, lượng sữa chỉ nên bằng hạt đậu. Bạn thoa đều lên mặt và dùng ngón áp út để massage nhẹ nhàng. Bạn nên rửa hết khuôn mặt và cả phần dưới cằm để hạn chế tối đa nốt mụn mọc.
Sử dụng toner cân bằng da
Sau khi rửa mặt, bạn cần sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da. Bạn không nên bỏ qua nó trừ khi không thể tìm kiếm được sản phẩm hợp với da của mình. Ngoài ra, bạn có thể tự làm nước hoa hồng tại nhà để thay thế. Cách làm khá đơn giản và an toàn. Đây được xem là toner tự nhiên tốt nhất cho da.
Bổ sung nguồn thực phẩm lành mạnh
Việc ăn uống quyết định tới 70% việc cải thiện da mụn của bạn. Các loại thực phẩm chứa nhiều mỡ và chất béo sẽ khiến cơ thể bạn khó khăn trong việc trao đổi chất. Da không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng dẫn đến yếu đi và dễ bị tổn thương. Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất khoáng, chất xơ khiến làn da trở nên khỏe khoắn và sạch mụn.
> Xem thêm: Những loại trái cây tốt cho da mụn
Đắp mặt nạ dưỡng da
Mặt nạ sẽ cấp nước và dưỡng chất cho da, giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo và hồi phục. Bạn nên nghiên cứu kỹ thành phần của các loại mặt nạ để tìm kiếm sản phẩm cho da mụn. Mặt nạ nên được chiết xuất thiên nhiên như mật ong, trà xanh, tràm trà, nha đam, cà chua,… và không chứa alcohol. Bạn nên đắp mặt nạ tối thiểu 2 lần/tuần.
Thoa kem chống nắng khi ra ngoài
Tia bức xạ trong ánh nắng mặt trời không hề tốt cho da. Vì vậy, bạn cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên để bảo vệ và cải thiện làn da mụn của mình. Nếu bạn cần ở ngoài nắng liên tục thì hãy thoa kem 2 giờ/lần để chắc chắn trong việc chăm sóc da.
Cung cấp đủ nước cho da
Thiếu ẩm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mụn. Bởi da có xu hướng tiết dầu để làm dịu khi bị khô căng. Dầu trên da tiếp xúc với bụi bẩn là môi trường hoàn hảo sinh mụn. Đó là lý do nếu muốn khắc phục tình trạng này, hãy đảm bảo cấp đủ ẩm cho làn da của mình.
Ngoài ra, cấp đủ ẩm cũng là cách giúp da bạn thêm tươi sáng và rạng ngời. Nước giúp các hoạt chất thấm sâu vào từng tế bào. Đồng thời, đây cũng là yếu tố giúp tăng độ đàn hồi, mềm mịn cho làn da.
Cân bằng độ pH
Độ pH không được cân bằng cũng là nguyên nhân hình thành mụn. Một số môi trường có pH thấp hay cao đều tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Da mất cân bằng pH sau quá trình bạn sử dụng mỹ phẩm trang điểm và rửa mặt bằng sữa. Sử dụng toner, nước hoa hồng hay xịt khoáng là cách duy trì pH ổn định, giúp da chắc khỏe.
Tẩy tế bào chết bằng sản phẩm dịu nhẹ cho da mụn
Da của bạn tái tạo hàng ngày, do đó, nó sẽ thải ra lớp biểu bì già cỗi và thừa thãi. Nhiệm vụ của bạn là cần làm sạch các tế bào này để da không bị xỉn màu, mịn màng và bóng hơn. Với da mụn, bạn nên sử dụng kem tẩy tế bào chết chiết xuất từ thiên nhiên, chứa ít hạt. Quá nhiều hạt tẩy có thể khiến da bị tổn thương nặng nề hơn.
Sử dụng thuốc đặc trị
Với các trường hợp mụn bọc, mụn viêm, bạn cần sử dụng thuốc đặc trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Các loại mụn này không hình thành dựa trên các nguyên nhân thông thường mà do chức năng gan có vấn đề. Vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể qua nhiều con đường khác nhau. Các loại thuốc da liễu được cung cấp sẽ làm mát gan, tăng khả năng thải độc và loại trừ các loại vi khuẩn không tốt này.
> Xem thêm: Bị mụn có nên ăn thịt gà?
Hy vọng qua những gì Dưỡng Da Hiệu Quả vừa chia sẻ, mọi người đã trả lời được câu hỏi bị mụn có nên ăn thịt lợn không. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại để lại câu hỏi, các chuyên gia da liễu sẽ tư vấn miễn phí cho bạn. Thân chào!
