Nám da là gì? Nguyên nhân nám hình thành và 5 cách điều trị

Nhiều chị em cảm nhận ra điểm khác thường trên da mặt những không biết nó là hiện tượng gì? Có phải nám da hay không? Nếu vậy thì ngay sau đây cùng với Dưỡng Da Hiệu Quả tìm hiểu về nám da là gì? Nó hình thành như thế nào vào hiểu hiện đó là tình trạng gì của da. Từ đó mọi người sẽ biết cách điều trị sau cho phù hợp nhất. 

Nám da là gì?

Tình trạng nám da chắc đã không còn quá xa lạ đối với chị em phụ nữ, biểu hiện là sự hình thành những đám màu nâu hoặc xám nâu trên da. Thông thường da mặt là nơi dễ mắc các bệnh về nám nhất. Kế đến là các vị trị như môi, trán, sóng mũi, cằm, lưng, vai, cổ, tay… đặc biệt là những vùng da thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. 

Độ tuổi dễ xuất hiện tình trạng nám da nhất là từ 18 – 50 tuổi (phụ nữ trong độ tuổi sinh sản). Đặc biệt tình trạng nám trong thai kỳ và nám sau sinh cũng xảy ra khá phổ biến. Đây là một loại bệnh lý mà những phụ nữ châu Á hay da màu sẽ có tỷ lệ mắc cao hơn so với những phụ nữ phương Tây. Tuy nhiên, nám trong thời gian mang thai hoặc sau sinh đều có thể điều trị nhanh chóng nếu bạn áp dụng đúng cách. 

> Cách trị nám cho bà bầu an toàn và hiệu quả tại nhà!

> Cách trị nám sau sinh đơn giản và an toàn nhất!

Nám da là biểu hiện của tình trạng gì trên da?

Nám da là một rối loạn sắc tố xảy ra khi quá trình rối loạn melanin tăng tiết. Lúc này lượng melanin được sản sinh nhiều hơn bình thường và bị đẩy sâu vào bên trong lớp thượng bì, dẫn dần hình thành nám trên da. 

Cách phân biệt tàn nhang với nám là gì?

Hiện tượng nám da

Nám là tình trạng xuất hiện các đốm sẫm màu với mức độ đạm nhạt tùy theo tình trạng bệnh. Vị trí xuất hiện nhiều nhất là ở 2 bên má, môi trên và cằm. Nám thường xuất hiện từng mảng với kích thước lớn, đặc trưng là màu nâu sẫm hoặc thâm vàng. 

Tàn nhang

Cùng là tình trạng sắc tố da tăng cao, nhưng màu sắc của các vết tàn nhang đa dạng hơn từ nâu sẫm, nâu nhạt, vàng, đỏ, xám, đen. Độ đậm của tàn nhang có thể thay đổi, thường thì vào mùa hè các vết tàn nhang sẽ hiện rõ hơn, còn mua đông thì mờ nhạt. Ngoài ra, kích thước của các vết tàn nhang thường nhỏ hơn nám da rất nhiều. 

> Tóm lại: 2 sự khác biệt lớn nhất giữa nám và tàn nhang là màu sắc và kích cỡ. 

Nguyên nhân gây ra nám da là gì?

Để điều trị dứt điểm nám chân sâu thì bạn cần biết nám hình thành như thế nào? Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến các vết nám xuất hiện và lý do chính để giải thích cho hiện tượng này là rối loạn sắc tố thứ phát do các yếu tố nội sinh, ngoại sinh hoặc kết hợp của cả hai. 

Nguyên nhân nội sinh

• Nhiễm độc thủy ngân, chì, corticoid,… có trong các loại mỹ phẩm, kem dưỡng không đạt tiêu chuẩn về chất lượng. 
• Do da lão hóa theo thời gian.
• Chị em gặp căng thẳng, stress trong cuộc sống, công việc suốt một khoảng thời gian dài. 
• Các vấn đề liên quan đến cơ địa.
• Sự thay đổi nội tiết tố vì cơ thể có những thay đổi thất thường như mang thai, sử dụng quá nhiều thuốc tránh thai, hoặc mắc các bệnh về tuyến giáp và buồng trứng. 

Nguyên nhân ngoại sinh

• Bệnh lý viêm, nhiễm trùng nhiễm độc.
• Dị ứng da tại chỗ.
• Chế độ ăn uống không đảm bảo đủ các dưỡng chất, thiếu hoa quả, khoáng chất và một số loại vitamin thiết yếu.
• Tiếp xúc trực tiếp và thường xuyên với ánh nắng mặt trời. Các tia bước xạ UVA, UVB kích thích sự phát triển của các tế bào hắc tố, gây rối loặc sắc tố da và hình thành các mảng nám tàn nhang. 

Nám da có triệu chứng như thế nào?

Nám hình thành như thế nào? Da bắt đầu chuyển màu sẫm hơn theo từng mảng, thường xuất hiện đối xứng nhau. Không hề có hiện tượng đau rát và sau một khoảng thời gian đủ dài thì chị em mới cảm thấy được sự xuất hiện của nó. Các vị trí rất dễ bị nám tàn nhang là mặt, cổ, cánh tay,… vì thường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. 

Những ai có nguy cơ mắc bệnh nám da?

• Người thường xuyên gặp căng thẳng trong cuộc sống, công việc.
• Tỷ lệ phụ nữ bị nám chân sâu cao hơn nam giới. Theo báo cáo thì có đến 90% bệnh nhân nám da ở Hoa Kỳ là nữ giới.
• Người da màu: ở châu Á, Địa Trung Hải, Trung Đông, Bắc Phi, người Mỹ gốc Phi,…
• Bị di truyền vì tiền sử gia đình có người bị nám da.
• Sử dụng hormon Estrogen và Progesterone ngoại sinh.
• Những người mắc bệnh lý tuyến giáp.

Tại sao nám da xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn nam giới?

Đa số những người nám da trên thế giới là phụ nữ, đặc biệt là chị em bước vào độ tuổi trung niên. Nguyên nhân số lượng nám ít hơn nữ giới bị nám da là gì? Lý do là bởi: 

Do nội tiết tố khác nhau

Nội tiết tố là một yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến sự hình thành nám trên da. Nội tiết tố có sự khác nhau giữa nam và nữ, và đặc biệt là đối với các chị em thì việc thay đổi hay rối loạn nội tiết tố diễn ra thường xuyên hơn. Đó là nguyên nhân chính dẫn đến sự chênh lệch giữa nam và nữ. 

Do độ dày của da

Theo những nghiên cứu khoa học thì da của nám giới dày gấp 7 lần so với nữ. Cho nên da của phái mạnh sẽ ít bị ảnh hưởng bởi các yếu tố từ môi trường hơn. Còn da của phái yếu thì dễ bị tổn thương bởi khói bụi, ánh nắng mặt trời, từ đó hình thành nám da. 

Do tác động từ mỹ phẩm

Mỹ phẩm vốn là những vật bất ly thân của các chị em, tuy nhiên, chúng cũng tiềm tàng nguyên nhân hình thành nám tàn nhang trên da. Đối với nám giới thì tỷ lệ này ít hơn. Điều này giải thích vì sao tỉ lệ nám da ở phụ nữ cao hơn.

Do lượng collagen

Collagen có vai trò quan trọng đối với tế bào da, giúp các mô liên kết với nhau và tạo tính đàn hồi cho da. Ở nữ thì mật độ chất này không nhiều bằng nám giới, cho nên nếu xét cùng một độ tuổi thì da nam giới sẽ săn chắc và mịn màng hơn. 

Tác động tâm lý

Tâm lý bất ổn, suy nghĩ tiêu cực, áp lực,… cũng là nguyên nhân hình thành nám trên da. Chị em thường khó ổn định cảm xúc của mình hơn, từ đó dẫn đến một số vấn đề liên quan tới nám da. 

Phòng ngừa nám hình thành như thế nào?

Ông bà ta có câu “phòng bệnh hơn chưa bệnh”. Nếu để tình trạng nám xuất hiện trên da rồi thì chị em sẽ cần rất nhiều thời gian, công sức và cả tiền bạc để điều trị, rất tốn kém mà chưa chắc điều trị triệt để. Vì vậy, tốt nhất là chị em nên có các biện pháp giúp phòng ngừa các vấn đề về tăng sắc tố da, ngừa nám. Mặc dù không thể đảm bảo 100% nhưng sẽ hạn chế được rất nhiều cho bạn. 

• Thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Nhiều trị nám cố gắng nhịn ăn để giảm cân, tuy nhiên, việc không có một chế độ ăn phù hợp mang đến rất nhiều bệnh tiềm năng, và nám da là một trong số đó. Vì vậy, hãy đảm bảo luôn có thực đơn ăn uống với đầy đủ khoáng chất, vitamin thiết yếu như A, E, C hay Omega-3 để giúp da luôn tươi trẻ, cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ ngăn chặn được tình trạng lão hóa sớm, hạn chế sự hình thành của các vết nám, tàn nhang. 
• Chỉ sử dụng các loại kem dưỡng da, mỹ phẩm có nguồn góc, được kiểm định rõ ràng. Một số chị em vì thích những loại kem giá rẻ nên vô tình chọn phải những sản phẩm không đạt chất lượng. Những loại kem này có thể chứa rất nhiều những chất gây tổn hại cho da, khiến da dễ bị bào mòn, kích ứng và trở nên thâm sạm. Cho nên, hạn chế sử dụng những loại kem chưa được kiểm định và phải nghiên cứu xem nó có phù hợp với da của mình hay không thì mới sử dụng nhé. 
• Ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân khiến da của rất nhiều bạn gái trở nên thâm sạm, không đều màu. Vì vậy, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là khoảng thời gian từ 10h – 17h mỗi ngày. Nếu có việc cần thiết thì cần che chăn kỹ càng để hạn chế sự tác động của ánh nắng lên da. 
• Khi sử dụng kem chống nắng thì cần bôi trước 15 – 30 phút rồi mới bắt đầu ra ngoài đường. Các chuyên gia khuyên rằng nên lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPS tối thiểu là 30. 
• Nếu có vấn đề gì về da thì cần đến các bác sĩ da liễu thăm khám, tránh việc sử dụng sai cách điều trị sẽ làm da càng ngày càng tổn thương hơn, từ đó tình trạng nám chân sâu có thể xuất hiện và khó điều trị. 

Cách để chuẩn đoán bện nám da là gì?

Thông thường các bác sĩ da liễu sẽ thăm khám vùng da bị tổn thương để xác định xem chị em có phải đang gặp tình trạng này hay không. Bác sĩ chuyên khoa sẽ sử dụng đèn Wood – một dụng cụ chuyên biệt tại phòng khám da liễu để xác định chính xác hơn tình trạng tổn thương trên da. Bên cạnh phương pháp đó thì trong một số trường hợp khác, bác sĩ có thể dùng sinh thiết để kiểm tra tình trạng nghiêm trọng ở da bệnh nhân.

Cách biện pháp điều trị nám da an toàn và hiệu quả nhất hiện nay

Thông thường thì việc điều trị nám tàn nhang sẽ cần một thời gian dài, vì vậy trị em cần kiên trì thì mới có thể giải quyết được tình trạng này. 

Cách trị nám da bằng nguyên liệu tự nhiên

Trị nám bằng gừng tươi

Nhiều chị em vẫn còn chưa tin rằng gừng tươi có thể giúp loại bỏ thâm nám trên da. Tuy nhiên, thực tế đã chứng minh có rất nhiều người đã giảm được tình trạng da thâm sạm, tàn nhang khi sử dụng loại nguyên liệu này. Lý do bởi vì trong gừng tươi có vô số dưỡng chất tốt cho quá trình nuôi dưỡng da, ngăn chặn sự hình thành của các vết nám. Khi sử dụng thường xuyên còn giúp giảm viêm da, trị mụn và sẹo do mụn gây ra, giảm nhờn, làm sạch và tẩy tế bào chết, giúp da săn chắc và khỏe mạnh hơn,…

> Cách trị nám bằng gừng tươi tại nhà hiệu quả!

​​​​Trị nám bằng chanh

Chắc không còn nhiều bạn xa lạ với loại nguyên liệu này. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn chưa biết hết được công dụng của chanh, đặc biệt là trong quá trình trị nám. Sử dụng chanh thoa đều trên da sẽ giúp hạn chế được sự hình thành melanin, làm cho da đều màu, loại bỏ các tết bào chết, từ đó da trở nên căng mịn và trắng hồng hơn. 

> Cách trị nám bằng chanh tại nhà hiệu quả!

Trị nám bằng lá mồng tơi

Lá mồng tơi trị nám như thế nào? Có hiệu quả không? Đừng lo, nếu đang tìm một phương pháp trị nám tự nhiên thì các chị em hoàn toàn có thể tin tưởng vào phương pháp này. Lá mồng tơi cung cấp những dưỡng chất cần thiết giúp loại bỏ những vết thâm, tàn nhang khó chịu, khiến da mặt trở nên trắng hồng và căng mịn.

> Cách trị nám bằng lá mồng tơi tại nhà hiệu quả!

Trị nám da mặt bằng trái cây

Trong các loại trái cây có chứa rất nhiều thành phần tốt cho da. Khi sử dụng trái cây thì da sẽ được cấp thêm rất nhiều dưỡng chất, từ đó khỏe mạnh và loại bỏ các tết bào nám nhanh chóng, giúp chị em lấy lại được tự tin khi đứng trước người đối diện. Chỉ cần kiên trì sử dụng, chắc chắn bạn sẽ nhận được kết quả vượt mong đợi. 

> Cách trị nám da mặt bằng trái cây tại nhà hiệu quả!

Cách trị nám bằng các loại kem trị nám tốt nhất

Để bổ trợ cho quá trình trị nám hiệu quả nhất thì các chị em nên sử dụng thêm các loại kem trị nám. Tuy nhiên cần hết sức lưu ý trong quá trình chọn lựa để tránh sử dụng những sản phẩm không phù hợp với làn da.

> Tổng hợp các loại kem trị nám tàn nhang tốt nhất hiện nay!

Lưu ý là nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu trước khi sử dụng. Ngoài ra, việc kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cũng tác động không nhỏ tới hiệu quả điều trị. Các thức ăn giàu glutathione như cà chua có thể ngăn ngừa quá trình hình thành nám da. Các thực phẩm giàu selen như măng, nấm, trứng, hải sản,… giúp phòng ngừa nám da tái phát. Việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, E cũng rất cần thiết để có được một làn da khỏe mạnh, hạn chế sự hình thành nám da. Và trong khi trị nám chân sâu thì nên hạn chết các chất kích thích như rượu bia và các đồ ăn cay nóng.

Hy vọng qua chủ đề “Nám da là gì? Nguyên nhân nám hình thành và 5 cách điều trị”, chị em đã có thêm kiến thức để chăm sóc da phù hợp, sớm lấy lại làn da tươi trẻ, không còn thâm sạm và tràn đầy sức sống. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào thì đừng ngần ngại để lại câu hỏi để Dưỡng Da Hiệu Quả tư vấn miễn phí nhé!