Tình trạng da khô mùa đông gây ra rất nhiều vấn đề như ngứa ngáy, rát đỏ cực kỳ khó chịu. Tuy nhiên, nếu biết skincare đúng cách thì tình trạng này sẽ nhanh chóng biến mất. Vậy làm thế nào để trời lạnh da mặt bị khô ngứa không còn xảy ra. Hãy cùng Dưỡng Da Hiệu Quả tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tóm tắt nội dung
Biểu hiện nhận biết tình trạng da khô mùa đông
Biểu hiện dễ nhận biết nhất của những căn bệnh này thường là da quá khô, sần , dẫn đến nứt nẻ, ngứa, chảy máu và đau đớn kéo dài. Thậm chí, khô da có thể dẫn đến biến chứng nhiễm trùng, sưng tấy.
Chúng ta cần phân biệt rõ khô da mùa đông là dạng bẩm sinh hay chỉ là tạm thời. Da khô bẩm sinh có đặc điểm lỗ chân lông thường nhỏ nên bị bong tróc khi trời hanh khô, dễ kích ứng, lâu thẩm thấu các dưỡng chất.
Trong khi đó, da khô tạm thời hay da thiếu nước có thể xảy ra với da hỗn hợp và da dầu, thường đổ dầu vào mùa hè và khô vào mùa đông, lỗ chân lông thường to hơn, dễ gặp tình trạng mụn, bị xỉn màu da…
Mặc dù vậy, dù là bẩm sinh hay tạm thời đi chăng nữa cũng đều cần điều trị kịp thời để ngăn chặn biến chứng bệnh da nguy hiểm. Nếu tình trạng da mặt bị khô sần và ngứa vào mùa đông kéo dài quá lâu thì nên xin ý kiến tư vấn từ các bác sĩ da liễu để có hướng điều trị hiệu quả.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng da khô mùa đông
Da khô ngứa, nứt nẻ vào mùa đông xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Sau đây là một số lý do thường gặp nhất:
- Vào mùa đông, khi đi ra ngoài, nhiều người không che chắn, không dùng kem chống nắng làm gió lạnh, khói bụi, ánh sáng mặt trời được dịp tấn công khiến da khô sạm.
- Trời lạnh nên nhiều người thường ngại uống nước.
- Nhiệt độ thấp các tuyến hoạt động của da giảm tiết các chất cần thiết để duy trì màng lipid bảo vệ cho da.
- Trời lạnh nên nhiều người có thói quen tắm, rửa mặt nước nóng. Điều này làm mất lớp màng lipid bảo vệ và làm tăng sự bốc hơi nước qua da.
- Độ ẩm thấp làm tăng bay hơi nước qua thượng bì ra ngoài môi trường.
Mẹo chăm sóc da khô mùa đông hiệu quả tại nhà
Tình trạng da khô ngứa, sần sùi có thể được cải thiện nếu chị em biết chăm sóc và bảo vệ da đúng cách. Sau đây là một số mẹo chăm sóc da khô tại nhà mà bất cứ ai cũng có thể làm được.
1. Che chắn, bảo vệ cho da khi ra ngoài
Đây là một việc làm cực kỳ hữu ích nếu chị em muốn tình trạng da khô ngứa mùa đông không còn xảy ra. Khi đi ra ngoài đường, hãy sử dụng các loại kem chống nắng phù hợp, kết hợp với quần áo bảo hộ như áo khoác, váy chống nắng để hạn chế tình trạng làn da bị tổn thương do các yếu tố bên ngoài tác động. Việc làm này tuy nhỏ nhưng có tác động rất tích cực cho làn da của bạn.
> Xem thêm: Các loại kem chống nắng Hàn Quốc cho da khô tốt nhất!
2. Tiêu thụ đủ nước hạn chế tình trạng da khô rát
Bằng cách giữ cho cơ thể luôn đủ nước, làn da sẽ đảm bảo tính đàn hồi tự nhiên vốn có, ngay cả trong thời tiết lạnh và khô của mùa đông.
Tuy nhiên, nhu cầu nước của cơ thể sẽ có khuynh hướng giảm nhiều trong thời gian này và hầu hết mọi người đều không có cảm giác khát. Trong trường hợp cảm thấy khó nhớ thời điểm cần uống nước như mọi thói quen trong ngày, hãy học cách tạo phản xạ bằng cách đặt lời nhắc trong điện thoại hoặc thậm chí thử làm những việc tưởng chừng không liên quan – chẳng hạn như nhấp một ngụm nước mỗi khi tình cờ nhìn vào đồng hồ kỹ thuật số trên điện thoại và chữ số cuối cùng là một số lẻ.
3. Sử dụng máy tạo độ ẩm giảm nứt nẻ cho da
Trời lạnh da mặt bị khô ngứa là tình trạng không hiếm gặp. Không khí lạnh trong thời tiết mùa đông thường đi kèm với độ ẩm thấp. Chính điều kiện này sẽ làm cho da bị mất tính ẩm tự nhiên, dẫn đến khô ráp và nứt nẻ.
Chính vì vậy, môi trường trong nhà có thể cần được chủ động làm ẩm bằng máy tạo độ ẩm. Một số gia đình có thể đầu tư vào một máy tạo độ ẩm tốt hoặc một vài chiếc đặt khắp nhà để giữ độ ẩm trong nhà. Một số loại máy điều hòa không khí còn có thêm chức năng làm ẩm có thể trở thành một lựa chọn tốt.
4. Tẩy tế bào chết ngăn chặn tình trạng da mặt khô rát đỏ vào mùa đông
Khi cơ thể già đi, khả năng tự nhiên để tái tạo các lớp da mới bị chậm lại. Tẩy da chết nhẹ nhàng sẽ làm bong tróc các tế bào da cũ và để lộ làn da tươi sáng cũng như kích thích các lớp tế bào da bên dưới nhanh chóng trưởng thành.
Hơn nữa, tình trạng da mặt khô rát đỏ vào mùa đông dễ xảy ra. Việc tẩy tế bào chết giúp mau chóng tống xuất các tế bào da cũ, khô ráp, nứt nẻ. Việc này sẽ giúp bộc lộ lớp tế bào da tươi trẻ bên dưới, hấp thụ hiệu quả các dưỡng chất bảo vệ da cung cấp từ bên ngoài, duy trì vẻ đẹp cho làn da.
5. Hạn chế tắm nước quá nóng giúp da không nứt nẻ khi trời lạnh
Cảm giác thật tuyệt khi được tắm nước ấm vào mùa đông. Thậm chí, một số người lại có thói quen lạm dụng khi liên tục ngâm mình trong một bồn với nhiệt độ nước quá cao. Lúc này, độ nóng của nước hòa trộn với xà phòng hay nước hoa sẽ vô tình làm cạn kiệt lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô nhanh hơn và dễ nứt nẻ.
Nếu bước ra khỏi phòng tắm và phát hiện thấy da bị đỏ và ngứa, đây là dấu hiệu cho thấy nước đang làm khô da vì nhiệt độ nước tắm quá nóng.
6. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp cho da khô mùa đông
Da khô mùa đông nên dùng gì? Đổi kem dưỡng ẩm thích hợp theo thời tiết trong năm. Theo đó, kem dưỡng ẩm giàu tính dầu trong những tháng mùa đông sẽ cần thay thế cho kem dưỡng ẩm kiềm dầu đã dùng trong những tháng khác, khi nhiệt độ nóng và da cần phải bài tiết nhiều mồ hôi.
Điều này sẽ giúp giữ lại lượng nước trong da, tạo môi trường dưỡng giữ ẩm tốt hơn. Tính chất giàu dầu có thể áp dụng không chỉ cho kem dưỡng da mà còn cả sữa rửa mặt, sữa tắm hay dầu gội đầu.
> Xem thêm: Các loại sữa rửa mặt Hàn Quốc cho da khô chuyên gia da liễu khuyên dùng
7. Chăm sóc da với thực phẩm giàu omega-3 tăng đàn hồi, giảm khô sần
Chất béo omega-3 cũng là một thành phần hữu ích giúp bảo vệ làn da trong thời tiết khô lạnh của mùa đông. Một cách đơn giản giúp nhận biết cơ thể đang thiếu omega-3 là sờ vào lòng bàn tay không có cảm giác mềm và mịn.
Lúc này, nguồn dưỡng chất giúp cung cấp các axit béo thiết yếu này là từ trong cá hồi, dầu ô liu và quả óc chó.
8. Tránh các sản phẩm tẩy rửa chứa đầy hóa chất
Da khô mùa đông nên dùng gì để không bị khô rát, nứt nẻ? Da không chỉ là cơ quan lớn nhất trong cơ thể mà còn có khả năng thẩm thấu rất cao – nghĩa là những gì được bôi lên da có khả năng đi vào cơ thể và vào dòng máu.
Như vậy, việc sử dụng các loại xà phòng có tính tẩy rửa mạnh, diệt khuẩn mạnh hay những sản phẩm chăm sóc da khô mùa đông có chứa cồn và xà phòng có mùi thơm sẽ tước đi lượng dầu tự nhiên trên da. Thay vào đó, cần chọn loại xà phòng tự nhiên, hữu cơ; tránh dùng nước hoa, thay vào đó hãy chọn các loại tinh dầu.
9. Ăn nhiều chất xơ nâng cao sức khỏe da, hạn chế khô sần và ngứa
Một chế độ ăn nhiều hoa quả, rau củ cũng là một cách bổ sung nước cho nhu cầu hằng ngày. Hơn thế nữa, nguồn thực phẩm này còn giúp cân bằng các khoáng chất, sinh tố vi lượng và chất xơ cần thiết. Điều này khiến chúng trở thành một món ăn nhẹ hoàn hảo khi cơ thể vừa cần cố gắng giữ nước cho bản thân và vừa muốn duy trì làn da khỏe mạnh của mình.
Ngoài ra, các loại rau củ có màu sắc tự nhiên là cam và vàng, như khoai lang, cà rốt, ớt đỏ và bí đỏ, cũng rất tốt cho làn da. Đây là một nguồn chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên là beta-carotene. Đồng thời, các loại rau lá xanh đậm cũng rất hữu ích để tăng cường tiêu thụ vitamin A, B và E, cũng như chất sắt và omega-3.
> Xem thêm: Da khô nên ăn uống gì?
10. Sử dụng dầu dừa dưỡng ẩm da, tránh lão hóa sớm
Da khô mùa đông nên dùng gì để tránh nứt nẻ, rát đỏ? Dầu dừa hữu cơ nguyên chất đóng vai trò như một sản phẩm chăm sóc da hiệu quả cao, cũng là kinh nghiệm làm đẹp trong thời tiết mùa đông từ rất lâu đời. Lợi ích của dầu dừa là có các đặc tính chống lại tác hại của các gốc tự do, có thể do hàm lượng axit ferulic và p-coumaric cao, và các đặc tính chống oxy hóa tự nhiên của dầu dừa sẽ giúp làn da luôn trẻ trung, mềm mịn.
Cách sử dụng dầu dừa để chăm sóc da vào mùa đông cần thận trọng, chỉ cần bôi một lớp mỏng trên vùng da thô ráp thay vì dùng một cách kém kiểm soát. Do giàu tính dầu, dầu dừa khi dùng quá nhiều sẽ gây bí da, tắc lỗ chân lông và hình thành mụn da.
11. Uống nước ép lựu tránh trời lạnh da mặt bị khô ngứa
Loại trái cây màu đỏ tươi này chứa nhiều chất chống oxy hóa polyphenol, không chỉ giúp chống lại các gốc tự do mà các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng có thể ngăn ngừa lão hóa tế bào.
Theo đó, uống nước ép lựu thường xuyên vừa là cách cung cấp lượng nước cho cơ thể một cách hấp dẫn, thơm ngon mà còn cung cấp thêm các tinh chất dưỡng da hữu ích.
Hy vọng sau những chia sẻ vừa rồi, mọi người có đã biết được nguyên nhân gây ra da khô mùa đông và cách chăm sóc hiệu quả tại nhà. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, đừng ngần ngại để lại câu hỏi, các chuyên gia da liễu sẽ giải đáp cho bạn. Thân chào!
