Mỗi ngày chúng ta phải tiếp xúc với rất nhiều khói bụi, khí thải, các chất ô nhiễm từ môi trường xung quanh. Đặc biệt với những bạn phải đi lại ngoài đường nhiều thì da sẽ dễ bị đen sạm và nổi mụn, lão hoá sớm nếu như không biết cách dưỡng da. Để tránh tình trạng này xảy ra thì bạn cần loại bỏ các độc tố da để duy trì được sự mềm mại và trắng sáng.
Vậy làm cách nào để detox thải độc da? Hãy cùng Dưỡng Da Hiệu Quả tìm hiểu một số bí quyết mang lại hiệu nhanh chóng nhất nhé!
Tóm tắt nội dung
Thải độc da là gì?
Thải độc da là một phương pháp giúp loại bỏ các độc tố có hại, tích luỹ lâu ngày trên da, từ đó làm sạch sâu giúp da phục hồi, tái tạo và khỏe mạnh hơn. Đây là một bước cực kỳ trong quá trình chăm sóc da mà các chị em không được bỏ qua.
Độc tố ở đây là gì? Nó đến từ đâu?
Yếu tố “độc” ở đây bao gồm những tác nhân cả bên ngoài, cả bên trong ảnh hưởng tới làn da của bạn, chẳng hạn như khói bụi từ xe cộ, môi trường, sự bài tiết bã nhờn và mồ hôi tích tụ lại ở trên bề mặt da sau cả ngày làm việc của bạn.
Yếu tố “độc” ở đây bao gồm cả những tác nhân bên trong và bên ngoài gây ảnh hưởng cho da. Đó có thể là do khói bụi từ xe cộ, sự bài tiết bã nhờn và mồ hôi tích tụ lại trên bề mặt da sau một ngày hoạt động. Một yếu tố khác cũng đóng góp một phần không nhỏ làm tổn hại đến làn da của bạn chính là sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng. Nó sẽ phá hủy cấu trúc biểu bì bên trong da và làm cho làn da dễ bị kích ứng, nổi mật và có thể dẫn đến tình trạng viêm nặng.
Nếu bạn để tình trạng này diễn ra trong một khoảng thời gian dài mà không biết điều trị đúng cách sẽ nhanh chóng khiến cho da bị chai sạm, xỉn màu và dễ bị lão hoá sớm. Các bạn nữ lúc này sẽ không còn cảm thấy tự tin về bản thân, dẫn đến rất nhiều vấn đề phát sinh khác. Chính vì vậy, việc thải độc tố da có vai trò vô cùng quan trọng trong hành trình duy trình một làn da trắng sáng và căng mịn.
Trường hợp nào cần thải độc cho da?
Nếu làn da của bạn đang bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu, triệu chứng sau đây thì đó là thời điểm bạn nên detox thải độc da.
Da bị không đều màu
Tình trạng da không đều màu là khi có sự xuất hiện của những đốm nâu hoặc đỏ, gây ngứa rát và kém thẩm mỹ cho khuôn mặt. Trường hợp này cực kỳ hay sau ra với những bạn nữ ít khi bảo vệ, che chắn cho da khi gặp phải những tác nhân gây hại, chẳng hạn như ánh nắng mặt trời, khói bụi, hoặc không thường xuyên cấp ẩm và tẩy tế bào chết cho da.
Bề mặt da bị sần sùi, thô ráp
Tuy da mặt lúc này không nổi mụn nhưng bề mặt da lại không mịn màng, sần sùi và khô ráp cũng là một dấu hiệu cho thấy bạn nên detox da mặt. Lý do là bởi sự tích tụ của tế bào chết không được tẩy sạch định kỳ, thiếu hụt các vitamin và các dưỡng chất để tái tạo làn da.
Da bị nhiễm corticoid
Corticoid là dược phẩm có tính kháng viêm mạnh, chống dị ứng và ngộ độc có thể tiêm hoặc bôi trực tiếp lên da. Chính vì công dụng chống viêm “thần tốc” và giá thành rẻ của corticoid, nên nó được ứng dụng nhiều trong các loại mỹ phẩm hiện nay.
6 Cách thải độc cho da mặt ngay tại nhà
Thải độc da không phải là một phương pháp gì quá cao siêu, bạn cũng không nhất thiết phải ra các tiệm spa chuyên nghiệp để thực hiện. Bạn vẫn có thể thực hiện việc này thường xuyên tại nhà với một số cách đơn giản sau đây.
1. Tẩy tế bào chết cho da mặt để thải độc tố
Tẩy tế bào chết là một việc bạn cần phải làm thường xuyên nếu muốn sở hữu một làn da trắng sáng và mịn màng. Bụi bẩn và da chết lâu ngày nếu không được làm sạch sẽ tích tụ trên da, làm tắc nghẽn sự trao đổi dưỡng chất và cung cấp ẩm ở lỗ chân lông. Vì vậy các chị em đừng bao giờ quên công đoạn quan trọng này nhé.
Thông thường bạn nên tẩy da chết 1 tuần 1 lần. Bạn nên tham khảo các loại kem tẩy tế bào chết để chọn ra một loại phù hợp với làn da của mình (gel hay hạt đều được nhé).
Dành cho da thường: Làn da này thì không có phần rắc rối như da dầu và da khô nên bạn có thể thoải mái lựa chọn kem tẩy tế bào chết mà bạn yêu thích.
– Đối với da khô: Với những bạn sở hữu một làn da khô thì cần hết sức lưu ý tới vấn đề tẩy da chết. Nếu không thì các tế bào chết tồn tại lâu ngày trên da sẽ khiến làn da càng ngày càng trở nên khô ráp hơn, và khi gặp thời tiết lạnh, độ ẩm cao thì dễ bị bong tróc và gây nứt nẻ. Đối với các nàng da khô thì có thể tham khảo kem tẩy tế bào chết chứa AHA nhé.
– Dành cho da dầu: Tuyến bã nhờn của những chị em da dầu sẽ hoạt động mạnh hơn bình thường, từ đó dễ làm tắc các lỗ chân lông. Đối với trường hợp này thì nên tham khảo sử dụng kem tẩy tế bào chết có thành phần kiềm dầu như đất sét, peeling, acid lactic sẽ rất phù hợp.
– Dành cho da nhạy cảm: Còn đối với những bạn có da nhạy cảm, dễ kích ứng thì nên sử dụng sản phẩm nào. Đối với trường hợp này, bạn có thể tự làm ngay cho mình một hỗn hợp tẩy tế bào chết từ thiên nhiên an toàn. Rất đơn giản, chỉ cần pha hỗn hợp muối và mật ong theo tỷ lệ 1:1, sau đó vắt thêm một ít nước cốt chanh, hoặc hỗn hợp gồm một ít bã cà phê kết hợp cùng một ít bia, thêm vài giọt nước cốt chanh và đánh đều, chắc chắn sẽ giúp bạn tẩy sạch được tế bào chết trên da hiệu quả.
Tuy có nhiều công dụng tốt cho làn da, nhưng bạn không nên lạm dụng việc tẩy tế bào chết nhiều lần trong tuần. Vì sau một lần tẩy da chết thì nó sẽ cần thời gian để phục hồi, tái tạo các tế bào mới. Vì vậy, nếu cố tình lạm dụng quá nhiều lần sẽ khiến cho lớp biểu bì mỏng dần, từ đó da dễ gặp tổn thương. Ngoài ra, sau mỗi lần thực hiện công đoạn này, bạn cũng cần bảo vệ, che chắn làn da cẩn thận hơn vì nó rất dễ gặp tổn thương.
2. Mặt nạ thải độc da từ thiên nhiên
Để có một làn da đẹp, trắng mịn thì sử dụng các loại mặt nạ detox da mặt tự nhiên cũng là một phương pháp hiệu quả mà lại ít tốn kém. Bạn nên sử dụng thường xuyên vì việc đắp mặt nạ này sẽ giúp cung cấp lượng chất ẩm nhất định cho da của bạn, giúp nó chống lại những tác nhân gây hại từ bên ngoài từ bụi bẩn, tia UV mặt trời.
Đối với những cô nàng ngồi văn phòng làm việc cũng vậy. Việc ngồi quá lâu trong phòng kín và liên tục mở máy lạnh sẽ khiến làn da bị khô. Vì thế, để bảo vệ cho chúng thì bạn cần đắp mặt nạ để lấy lại lượng chất ẩm cho da nhanh chóng.
Một số loại mặt nạ bạn có thể tham khảo là mặt nạ cánh hoa hồng, mặt nạ than tre, mặt nạ đất sét hay bùn khoáng,… Tuy nhiên cần lựa chọn những cửa hàng uy tín để tránh mua phải những sản phẩm kém chất lượng, không những không giúp phục hồi mà còn làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
> Tìm hiểu một số nguyên liệu để làm đẹp tự nhiên tại nhà!
3. Xông hơi thải độc da mặt
Đây cũng là một phương pháp giúp loại bỏ độc tố và làm sạch sâu hiệu quả. Với việc tận dụng nhiệt độ từ hơi nước sẽ giúp làn da giãn nở các lỗ chân lông, từ đó các độc tố, bụi bẩn ẩn sâu dưới da sẽ dễ dàng thoát ra ngoài.
Ngoài ra, với cách này còn giúp tái tạo làn da, khiến cho chúng trở nên hồng hào, tươi trẻ và không bị lão hoá sớm. Lý do bởi vì xông hơi da mặt sẽ làm kích thích hệ tuần hoàn, thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến các mô tế bào và làm da trở nên mềm mại hơn.
Các bước xông hơi cho mặt đúng cách:
– Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi dùng khăn bông lau khô
– Bước 2: Chuẩn bị nước xông cùng với nguyên liệu tự nhiên như tía tô, chanh sả, bưởi,… Có thể thêm chút tinh dầu tuỳ vào sở thích mỗi người.
– Bước 3: Dùng khăn trùm kín mặt lại để tránh thoát hơi ra ngoài, lưu ý để mặt cách khoảng chừng 30cm để tránh bị bỏng.
– Bước 4: Xông khoảng 10 đến 15 phút, rồi dùng khăn khô lau mặt và rửa sạch lại với nước mát.
Sau khi hoàn thành xong 4 bước trên thì lúc này là thời điểm “vàng” để cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết cho da. Vì thế, sau khi xông hơi, rửa sạch mặt, bạn nên kết hợp sử dụng thêm toner, serum hay các loại kem dưỡng khác để những dưỡng chất được thẩm thấu tốt nhất.
4. Thải độc da mặt bằng chế độ ăn uống lành mạnh
Xây dựng một chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ cũng là một bí quyết giúp detox da mặt hiệu quả. Một cơ thể khỏe mạnh thì quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, các tế bào cũng khoẻ hơn và từ đó nó có khả năng ngăn ngừa bụi bẩn, mang lại làn da tươi tắn, hồng hào.
Chế độ ăn uống lành mạnh là biết kết hợp và cân bằng các dưỡng chất một cách hợp lý. Nhiều người nói nên ăn thật nhiều rau củ, tuy nhiên bạn vẫn cần phải bổ sung đủ lượng chất đạm và chất béo hàng ngày nhé. Nếu không sẽ dễ gây suy nhược cho cơ thể. Hãy cố gắng xây dựng một chế độ cân bằng gồm cả chất đạm, chất xơ, chất béo và các vitamin, khoáng chất cần thiết.
Bên cạnh đó, hãy hạn chế lại những đồ ăn không tốt cho da như các chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá,… Và tránh những đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ hay quá ngọt vì đây chính là nguyên nhân khiến tình trạng da bị mụn nhiều hơn.
> Cách chăm sóc da mặt tại nhà hiệu quả
5. Thải độc tố bằng cách tập thể dục
Theo các nghiên cứu khoa học gần đây thì việc cơ thể đổ mồ hôi, con người sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái. Nó còn có tác giúp đẩy nhanh quá trình bài tiết, tuần hoàn của cơ thể, từ đó detox trị mụn cực kỳ hiệu quả. Vì thế, hãy cố gắng xây dựng một chế độ tập luyện lành mạnh để và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, có lợi cho làn da bằng cách mang oxy và chất dinh dưỡng đến các mô da mặt. Lúc đó, nếu bạn đã làm sạch da thì mồ hôi sẽ giúp giải phóng độc tố còn lại trên da, loại bỏ các chất ô nhiễm tích tụ.
6. Uống nước giúp thải độc cho da
Bên cạnh việc ăn uống đầy đủ các dưỡng chất cần thiết thì uống đủ nước mỗi ngày cũng là cách cấp ẩm cực kỳ đơn giản mà mang lại rất nhiều hiệu quả. Ngoài ra, khi bạn vận động thì cơ thể sẽ tiết ra nhiều mô hôi và chất điện giải khác, bởi vậy, cần đảm bảo nạp lại đủ lượng nước giúp cân bằng cho cơ thể.
Bạn chỉ cần uống 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình trao đổi máu và thải độc hiệu quả cho da. Tuy nhiên, cần phải lưu ý là uống vừa đủ nước vào ban đêm, nếu không sẽ ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ của bạn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các thức uống detox da. Kết hợp giữa nước lọc và trái cây cắt thành miếng nhỏ uống cùng, giúp đào thải chất độc, thanh lọc cơ thể nhanh chóng và hiệu quả.
Gợi ý 6 thành phần tuyệt vời để thải độc da hiệu quả
Chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hoá có vai trò rất quan trọng trong quá trình detox da mặt của bạn. Nó sẽ làm giảm các tổn thương do các chất ô nhiễm gây ra, ngăn ngừa sự hình thành sắc tố, phân huỷ collagen và elastin. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các loại serum có chứa vitamin C, idebenone, niacinamide hoặc các chất có chứa nhiều chất chống oxy hóa có trong quả lựu, măng cụt và quả mọng,… Nó sẽ kết hợp với các hoạt chất khác trong cơ thể để giúp làn da trở nên mịn màng.
Muối biển
Muối biển có một tác dụng cực kỳ tốt là dưỡng ẩm cho da. Nếu đang gặp tình trạng da khô, hãy thử ngâm da trong bồn chứa muối biển 15 phút. Chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện được trong một thời gian ngắn. Khi da bạn được giữ ẩm một cách hoàn hảo, các chất gây hại sẽ ít có khả năng thẩm thấu vào da.
Than
Than hoạt động trên nguyên tắc hút chân không. Nó sẽ thấm hút các chất bụi bẩn ra khỏi lỗ chân lông. Với tác dụng hiệu quả như vậy thì thành phần này xuất hiện rất nhiều trong các loại sữa và bột rửa mặt. Để phát huy hiệu quả tối đa thì bạn nên để hoạt chất than thấm vào da khoảng 1 phút. Bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt có chứa than hoặc dùng mặt nạ than cho da đều được.
Đất sét mềm
Nhắc tới thành phần giúp dưỡng da, thải độc da thì không nhắc tới đất sét mềm thì quả là thiếu sót. Đây là xu hướng làm đẹp của các chị em hiện nay. Cũng giống như than, bùn hay đất sét cũng có tác dụng giúp da loại bỏ bụi bẩn. Ngoài ra, nó còn có một lợi ích tuyệt vời nữa là trộn với các loại dầu dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm, rất thích hợp với ai có làn da khô hoặc da nhạy cảm.
Tảo
Thành phần này có chức năng bảo vệ da khi nó có thể kích thích lưu thông máu để làn da thêm sáng mịn. Tảo không làm sạch da như than hoặc đất sét, nhưng nó được sử dụng làm nguyên liệu trộn chung với một hoặc 2 thành phần này để làm thành mặt nạ. Đây là nguyên liệu chống oxy hóa rất tốt và chứa rất nhiều các khoáng chất giải độc tố cho da.
Giấm táo
Giấm táo cũng giúp làm giảm các triệu chứng đau khớp cũng như là bệnh ngoài da ví dụ như mụn trứng cá và viêm da. Bạn có thể tận dụng một cốc giấm táo hữu cơ và một chén muối Epsom sẽ giúp cho da bạn thải các độc tố ra bên ngoài và giúp thúc đẩy quá trình làm sạch cơ thể.
Hy vọng với một số mẹo thải độc da mà Dưỡng Da Hiệu Quả vừa mới chia sẻ, các bạn sẽ biết các detox lại làn da của mình, làm cho chúng trở nên trắng sáng và căng mịn hơn.
