Chắc ở đây nhiều bạn cũng đang thắc mắc “uống nước dừa có trắng da không?”. Theo nghiên cứu thì nước dừa không chỉ giúp trắng da, mà còn mang lại rất nhiều lợi ích khác. Hãy cùng Dưỡng Da Hiệu Quả tìm hiểu về tác dụng của nước dừa với da và cách sử dụng loại thực phẩm này đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất nhé.
Tóm tắt nội dung
Uống nước dừa có trắng da không? Tác dụng của nước dừa với da của bạn
1. Làm trắng da
Uống nước dừa bao lâu thì trắng da? Nước dừa là một thực phẩm làm trắng cực kỳ tuyệt vời. Nếu chăm chỉ sử dụng thường xuyên thì chỉ sau khoảng vài tuần sử dụng, bạn đã có thể nhận thấy làn da của mình cải thiện đáng kể, trắng hồng hơn, giảm tình trạng sạm da. Bạn sẽ tiết kiệm được một số tiền không nhỏ so với việc mua các loại kem dưỡng.
Ngoài việc uống nước dừa thì bạn có thể thoa nó lên mặt, kết hợp nhiều hình thức lại sẽ giúp bạn nhanh chóng nâng tone làn da của mình.
2. Trẻ hóa làn da
Trong nước dừa có chứa rất nhiều chất axit lauric, bởi vậy nó giúp giảm tình trạng lão hóa sớm của các tế bào da, đồng thời cân bằng độ pH. Hơn nữa, nước dừa còn có tác dụng làm mờ các nếp nhăn, vết chân chim xung quanh vùng mắt, khiến làn da của bạn luôn săn chắc, tươi trẻ. Vì vậy, nếu muốn sở hữu một làn da trắng mịn, nhiều người mơ ước thì chắc chắn không được bỏ qua loại thực phẩm “thần kỳ” này.
3. Ngừa và trị mụn
Vẫn còn nhiều người thắc mắc uống nước dừa có trắng da không thì câu trả lời là không những có tác dụng làm trắng, sử dụng nước dừa thường xuyên còn giúp hạn chế mụn mủ và mụn đầu đen vì nó có chứa nhiều vitamin C và năng lượng rất tốt cho tuần hoàn máu. Không chỉ có vậy, nếu tận dụng nước dừa để rửa mặt thường xuyên sẽ giúp bạn dễ dàng loại bỏ mụn trứng cá, nếp nhăn, các đốm đen và một số nhược điểm khác trên khuôn mặt. Nếu đang tìm một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên vừa rẻ, vừa mang lại công dụng tuyệt vời thì dừa chính là sự lựa chọn đầu tiên.
4. Xóa mờ sẹo
Một tác dụng của nước dừa với làn da khác là xóa mờ sẹo, giảm thâm cho da. Cách làm thì rất đơn giản, chỉ cần lấy nước dừa thoa lên vùng da cần điều trị và để khô, lặp lại 3 – 4 lần rồi rửa sạch với nước lạnh. Sử dụng với tần suất thường trong khoảng 1 tháng là bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của làn da.
5. Cấp nước cho da
Một lợi ích tuyệt vời không thể không nhắc đến khi uống nước dừa thường xuyên là cấp nước cho da. Muốn sở hữu một làn tươi trẻ, căng mịn thì phải cung cấp đủ nước cho da. Với những người hay sử dụng loại đồ uống này thì sẽ tránh được tình trạng da nhăn nheo, thiếu sức sống.
> Tổng hợp kem dưỡng ẩm giá học sinh đang được sử dụng phổ biến!
6. Tăng quá trình vận chuyển oxy cho da
Theo các chuyên gia thì trong thành phần của loại đồ uống này có chứa các chất giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn trong cơ thể, từ đó làn da của bạn cũng được hưởng lợi từ điều này. Nếu duy trì uống nước dừa thường xuyên thì bạn sẽ nhanh chóng là một làn da khỏe mạnh, không tì vết.
7. Kháng nấm và kháng khuẩn
Trong nước dừa vốn có nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng như magie, kẽm,… chúng có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm, tránh nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng, nấm ngoài da – những căn bệnh gây cực kỳ khó chịu cho các chị em.
8. Giảm cân hiệu quả
Sở dĩ nước dừa có công dụng tuyệt vời này là vì trong thành phần của nó có rất ít chất béo. Và khi nước nước dừa thì cơ thể sẽ không còn cảm giác thèm ăn, hỗ trợ rất nhiều trong công cuộc vừa làm đẹp da, vừa giữ dáng của chị em.
Uống nước dừa mỗi ngày có tốt không?
Thành phần của nước dừa: Nước dừa chứa 95% nước, các thành phần khác rất đa dạng bao gồm: Nitơ, acid phosphoric, kali, canxi, magie, sắt, đường khử. Với những dưỡng chất này thì đây được xem là một loại đồ uống vừa làm đẹp, vừa có tính hàn giúp giải nhiệt, làm mát, giải khát đặc biệt tốt. Bên cạnh đó, nước dừa cũng được sử dụng để tạo nước oresol khi không sẵn oresol tại nhà để bổ sung cho người bệnh mất nước. Với những chất có lợi như vậy thì uống nước dừa mỗi ngày có tốt không?
Theo các chuyên gia thì bạn không nên uống quá 2 quả/ngày, và không được uống trong một thời gian quá dài. Hoặc bạn uống vào các thời điểm không thích hợp trong ngày như lúc bạn thấy lạnh, lúc ban đêm sẽ khiến tay chân bủn rủn, mỏi cơ nên khó ngủ ngon giấc.
Uống nước dừa vào thời điểm nào là tốt nhất?
Tốt nhất là nên uống nước dừa vào buổi sáng. Lúc này nó sẽ giúp hỗ trợ việc điều tiết hormone, tăng cường miễn dịch cho cơ thể, tốt cho thận và cả đường tiêu hóa. Ngoài ra, nếu các chị em uống nước dừa vào buổi sáng thường xuyên sẽ làm đẹp da, giảm mệt mỏi, tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới.
Những thời điểm nên hạn chế uống nước dừa:
- Vừa đi nắng về, mệt khát uống ngay nước dừa. Việc này sẽ dẫn tới tình trạng đầy bụng, khó tiêu, không tốt cho tiêu hóa, lá lách.
- Uống vào buổi tối vì sẽ khiến mọi người khó ngủ, bị bệnh,…
- Ngày sau khi tập thể dục cũng cần tránh uống nước dừa vì lúc này khi hoạt động nặng hay vui chơi thể thao nếu cung cấp nước dừa vào cơ thể sẽ khiến chân tay mỏi hơn, giảm sức lực, buồn rũ.
Có bầu uống nước dừa được không?
Đây chắc chắn là thắc mắc của rất nhiều chị em, đặc biệt là những người đang có mang. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý nên hạn chế sử dụng trong 3 tháng đầu thai kỳ, nếu sử dụng thì sẽ dễ dẫn tới tình trạng khó tiêu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến ốm nghén, thậm chí có thể dẫn đến sảy thai.
Sau 3 tháng, bà bầu có thể uống nước dừa bình thường. Lúc này, nước uống này lại có lợi cho cả hai mẹ con. Những lợi ích có thể kể đến như:
- Nó giúp bổ sung thêm nước ối cho cơ thể bà bầu.
- Bổ sung chất điện phân giúp huyết áp ổn định, cân bằng chất lỏng, tăng cường hoạt động các cơ,…
- Ngăn ngừa bệnh, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.
Mặc dù mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như vậy, nhưng không phải ai cũng nên sử dụng loại đồ uống này. Ngoài trường hợp của các mẹ bầu thì một số nhóm người sau đây cũng nên hạn chế:
- Những người thể tạng thuộc âm: da xanh tái, chân tay lạnh, chậm tiêu, ít khát, ăn ít, dễ tiêu chảy, người uể oải, chậm chạp,…
- Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi do hệ tiêu hoá của trẻ vẫn còn kém.
- Người mắc bệnh về huyết áp, khớp,… để tránh tình trạng có thể trở nên xấu hơn.
Hy vọng với chủ đề “Uống nước dừa có trắng da không? Tác hại và tác dụng của nước dừa”, Dưỡng Da Hiệu Quả hy vọng đã giải đáp được những thắc mắc của bạn đọc. Nếu còn bất cứ câu hỏi nào thì có thể để lại bình luận để được tư vấn miễn phí. Chúc bạn luôn có một làn da trắng mịn, không tì vết.
