You are currently viewing 8 Cách chăm sóc da của người Nhật giúp da trắng mịn, tươi trẻ

8 Cách chăm sóc da của người Nhật giúp da trắng mịn, tươi trẻ

Cách chăm sóc da của người Nhật Bản luôn là thắc mắc của rất nhiều người. Lý do là bởi phụ nữ Nhật sở hữu một làn da tươi trẻ, trắng mịn bất kể họ ở độ tuổi 20, 30 hay 40. Ngay sau đây, cùng Dưỡng Da Hiệu Quả tìm hiểu cách chăm sóc da hàng ngày của người Nhật để biết bí quyết của họ là gì, từ đó có thể tìm được phương pháp skincare tại nhà phù hợp với bản thân.

8 Cách chăm sóc da của người Nhật giúp bạn sở hữu làn da không tì vết

8 Cách chăm sóc da của người Nhật giúp bạn sở hữu làn da không tì vết
Cách chăm sóc da của người Nhật giúp bạn sở hữu làn da không tì vết

Người Nhật Bản ưu tiên dùng các sản phẩm dưỡng da từ thiên nhiên

Phụ nữ Nhật Bản ưu tiên dùng các sản phẩm dưỡng da thiên nhiên, uống trà xanh, ăn cá, luôn tránh ánh nắng mặt trời. Họ hạn chế dùng các dòng kem có quá nhiều hóa chất vì có thể làm bào mòn da của họ. Hơn nữa, đối với một số làn da nhạy cảm có thể gây ra một số tác động tiêu cực.

Người Nhật Bản sử dụng thực phẩm thiên nhiên để chăm sóc da mặt. Đậu đỏ Nhật Bản được gọi là “azuki” dùng làm sạch da. Họ xay nhuyễn đậu đỏ và pha chúng với nước tạo thành hỗn hợp lỏng đắp lên mặt. Phương pháp này giúp loại bỏ tế bào chết, theo một cách rất nhẹ nhàng.

Gạo cũng có tác dụng chăm sóc da. Nước gạo còn được sử dụng như một loại dung dịch thoa khuôn mặt làm tăng độ đàn hồi da, chống lại các nếp nhăn.

Phụ nữ Nhật Bản ưu tiên sử dụng dầu dưỡng da thực vật. Dầu dưỡng da tạo thành lớp màng lipid bảo vệ da khỏi sự xâm nhập từ các yếu tố xấu từ bên ngoài mà vẫn duy trì tác dụng cấp ẩm chuyên sâu. Người Nhật là tín đồ dầu cám gạo, dầu hoa trà – một loại dầu phù hợp cho da khô cung cấp độ ẩm hoàn hảo cho da.

> Xem thêm: Bí quyết dưỡng da kiểu Hàn Quốc

Nâng niu da, massage nhẹ nhàng

Bí quyết trong cách chăm sóc da của người Nhật Bản là phải dưỡng da thật nhẹ nhàng, không nên tác động mạnh. Nicole, người sáng lập blog Beauty Maniac ở Tokyo, giải thích: “Người châu Á có làn da mỏng và nhạy cảm, vì vậy tẩy tế bào chết không phải là phương pháp ưa chuộng của phụ nữ Nhật Bản”. 

Thay vì tẩy tế bào chết, họ ưu tiên dùng mặt nạ cấp ẩm. Thiếu độ ẩm là vấn đề mà da của  phần lớn phụ nữ Nhật gặp phải. Mặt nạ giấy được người Nhật ưu tiên sử dụng. Chính điều này giúp cho da của các cô gái đến từ xứ sở mặt trời mọc luôn căng bóng, mịn màng.

Phụ nữ Nhật chăm sóc da cẩn thận theo từng bước

Nếu muốn sở hữu một làn da đẹp thì chị em cần bổ một chút thời gian để chăm sóc làn da của mình. Đừng cố trả giá 5 hay 10 phút mà dưỡng da cần phải đi theo một quy trình nhất định. 

Người Nhật chăm sóc da theo các bước, gồm nhiều lớp, được gọi chung là “layer”. Đầu tiên họ tẩy trang bằng dầu, sau đó làm sạch bằng sữa rửa mặt. Tiếp theo là sử dụng lotion dưỡng da dạng lỏng, sau đó đến serum, kem mắt và kết thúc bởi lớp kem dưỡng ẩm. 

Trình tự các bước này cho phép nước và kem dưỡng ẩm thấm sâu, lưu lại lâu hơn trong lớp biểu bì, để làn da có đủ độ ẩm. Chu trình dưỡng da lặp đều đặn vào buổi sáng và tối, và các sản phẩm từ thiên nhiên được khuyên dùng. Với cách chăm sóc da hàng ngày của người Nhật như vậy thì không khó hiểu họ luôn sở hữu làn da tươi trẻ, trắng hồng tự nhiên.

Massage – Bí quyết trong cách chăm sóc da mặt của người Nhật

Massage - Bí quyết trong cách chăm sóc da mặt của người Nhật
Massage – Bí quyết trong cách chăm sóc da mặt của người Nhật

Một trong các bước chăm sóc da của người Nhật không thể bỏ qua chính là massage da mặt. Massage nhẹ nhàng từ vùng dưới tai và dọc theo cổ. Xoa bóp khu vực này giúp giải phóng độc tố và ngăn độc tố xâm nhập vào da mặt. Tiếp theo, đặt ngón tay cái ở giữa cằm và vuốt nhẹ từ hàm lên đến tai. 

Để đạt hiệu quả cao nhất, chị em cần thực hiện liên tục nhiều lần. Massage vùng dưới mắt cũng là một phương pháp rất tốt để giảm thiểu những quầng thâm, bọng mắt xấu xí. Với đầu ngón tay, chúng ta bắt đầu từ góc ngoài của mắt và đi quanh mắt từ bên dưới cho đến xương lông mày.

Phụ nữ Nhật xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Ngoài các bước skincare, người Nhật Bản có chế độ ăn kiêng làm đẹp cho da mặt. Không phải bỗng nhiên uống trà xanh là một phần của thói quen hàng ngày của của người Nhật. Đó cũng là một thức uống giàu chất chống oxy hóa, đào thải độc tố và đảm bảo một làn da rạng rỡ.

Làn da hoàn hảo của phụ nữ Nhật cũng nhờ ăn cá. Các món cá rất giàu các axit béo omega-3 giúp giữ ẩm và làm mềm da. Ngoài cá, các món ăn khác hỗ trợ làm đẹp da là rong biển. Loại thực phẩm này có tác dụng chống lão hóa và đặc biệt là rong biển Wakame được biết đến nhờ tác dụng bảo vệ da khỏi tia cực tím và ô nhiễm.

Vì vậy, để có thể áp dụng cách chăm sóc da của người Nhật hiệu quả, chị em nên hạn chế ăn những thực phẩm cay, nóng. Việc này giúp giảm tỷ lệ nổi mụn nhọt, mụn trứng cá, giúp da mặt luôn trắng mịn không tì vết.

> Xem thêm: Hướng dẫn xây dựng thực đơn đẹp da trong 7 ngày!

Phụ nữ Nhật Bản uống bổ sung collagen

Uống bổ sung collagen là cách chăm sóc da của người Nhật ngày nay. Collagen đóng vai trò rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tươi trẻ. Vì vậy, thường xuyên bổ sung collagen vào cơ thể là sự lựa chọn của rất nhiều chị em phụ nữ Nhật Bản.

Không để ánh nắng mặt trời làm hại đến da

Nếu không muốn mọi công sức dưỡng da của bạn tan thành mây khói thì hãy thường xuyên sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận khi ra ngoài đường. Cách chăm sóc da của người Nhật đề cao yếu tố này. Họ có làn da đẹp cũng nhờ luôn tránh ánh nắng mặt trời, tác nhân gây lão hóa sớm cho da.

Người Nhật nghỉ ngơi điều độ, thường xuyên tập thể dục

Nhiều bạn khi nghe xong điều này sẽ rất thắc mắc, không biết tập thể dục và nghỉ ngơi thì ảnh hưởng gì đến làn da. Tuy nhiên, muốn có làn da khỏe mạnh thì nghỉ ngơi hợp lý chính là điều kiện cần. Khi bạn khi ngơi, da cũng được thư giãn. Và việc tập thể dục giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn, máu lưu thông tốt giúp da luôn tươi trẻ.

Các bước chăm sóc da mặt của người Nhật tại nhà giúp da hồng hào, tươi trẻ

Các bước chăm sóc da mặt của người Nhật tại nhà giúp da hồng hào, tươi trẻ
Các bước chăm sóc da mặt của người Nhật tại nhà giúp da hồng hào, tươi trẻ

Bước 1: Tẩy trang

Dù có trang điểm hay không thì chị em vẫn cần tẩy trang trước khi đi ngủ. Đây được xem là bí quyết trong cách chăm sóc da của người Nhật. Chị em không nên dùng khăn ướt tẩy trang, vì nó không thể loại bỏ cặn bã trên mặt mà chỉ đẩy chúng vào các lỗ chân lông, bịt kín lỗ chân lông.

Người Nhật dùng dầu tẩy trang (cleansing oil) để làm sạch mặt. Bạn cho một ít cleansing oil vào một miếng bông cotton rồi nhẹ nhàng lau sạch mặt theo chiều hướng lên. Nếu bạn không thích sản phẩm gốc dầu hoặc có đeo lông mi giả và không muốn gỡ ra, vậy bạn có thể dùng nước tẩy trang micellar water.

Bước 2: Rửa mặt, làm sạch da

Cách chăm sóc da mặt của người Nhật là họ rửa mặt thường xuyên, 2 lần mỗi ngày. Sau khi tẩy trang, người Nhật sẽ sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ tàn dư còn sót lại trên da. Bọt của sữa hoặc xà bông rửa mặt sẽ giúp gương mặt sạch sẽ, mềm mại.

Sau đó, tùy trường hợp mà họ sẽ tẩy tế bào chết hay không, rồi thực hiện các bước chăm sóc da của người Nhật tiếp theo.

> Xem thêm: Các loại sữa rửa mặt trị mụn và vết thâm cho nữ hiệu quả nhất!

Bước 3: Sử dụng toner (nước cân bằng da)

Sau khi rửa mặt và tẩy tế bào chết, bước tiếp theo khi áp dụng cách chăm sóc da hàng ngày của người Nhật là dùng toner.Lý do là bởi bạn đã rửa sạch hết tất cả dầu nhờn tự nhiên trên da cùng với bụi bẩn, điều này có thể làm mất cân bằng độ pH của da, khiến da bị kích ứng và nổi mụn. Nước toner sẽ giúp hồi phục độ pH cho làn da khỏe mạnh. Không thoa toner, làn da có thể bị mất nước. Toner cũng giúp làn da hấp thụ kem dưỡng da được tốt hơn.

Bước 4: Bổ sung tinh chất essence

cách chăm sóc da hàng ngày của người nhật

Essense là sự pha trộn giữa toner và serum, giúp dưỡng ẩm cho da và kích thích tái tạo tế bào, cho làn da trẻ trung rạng ngời. Có nhiều loại sản phẩm essense giúp giải quyết từng vấn đề của làn da như da khô, da mẩn đỏ, da nhiều nếp nhăn. Vì vậy, cách chăm sóc da của người Nhật không thể thiếu bước này.

Bước 5: Sử dụng serum

Serum chứa rất nhiều hoạt chất, giúp giải quyết nhiều vấn đề mà da gặp phải, đặc biệt hiệu quả khi kết hợp với essense. Chẳng hạn, nếu bạn lo lắng về nếp nhăn và da mất nước, bạn có thể dùng essense để xóa nhăn và serum để tiếp nước cho da. Cách chăm sóc da hàng ngày của Nhật này giúp chị em luôn giữ được làn da căng mịn, không thô ráp.

Bước 6: Chăm sóc mắt

Xung quanh mắt bạn không có tuyến chất nhờn để sản sinh dầu, vì vậy bạn cần dùng kem mắt để giúp vùng da xung quanh mắt được dưỡng ẩm và bảo vệ. Vì nếu da thiếu nước, quanh mắt cũng xuất hiện rõ các vết chân chim.

Bước 7: Dưỡng ẩm và phục hồi da

Bước cuối cùng của mọi thủ tục skincare là dưỡng ẩm. Nếu bỏ qua bước này, làn da của bạn sẽ bị tàn phá và lão hóa sớm. Khi bạn càng lớn tuổi, làn da sẽ không còn sản xuất hiệu quả dầu nhờn nữa, nên bạn cần sự hỗ trợ của kem dưỡng ẩm để xoa dịu làn da và cung cấp nước mỗi ngày.

Những lưu ý quan trọng trong cách chăm sóc da hàng ngày của người Nhật

Đầu tiên, nếu vào buổi tối, bạn thực hiện đầy đủ các bước skincare như trên, thì sáng ra bạn chỉ cần rửa mặt với nước là đủ. Bởi vì da mặt của bạn sẽ không quá bẩn trong khi ngủ, nên không cần sử dụng sữa rửa mặt vì sẽ rửa trôi hết dầu nhờn tự nhiên trên da.

Thứ hai, không phải ai cũng sử dụng những dòng sản phẩm dưỡng da giống nhau. Tùy vào từng loại da mà chọn các loại kem dưỡng phù hợp để tránh lãng phí, không mang lại kết quả.

Thứ ba, các bước chăm sóc da của người Nhật sẽ thay đổi dựa vào tình trạng da. Da mụn sẽ skincare theo 1 kiểu, da nám skincare theo cách khác. Vì vậy, tùy vào tình trạng hiện tại mà chị em có thể lựa chọn một phương pháp dưỡng da phù hợp.

Trên đây là cách chăm sóc da của người Nhật chị em có thể tham khảo. Hy vọng những thông tin Dưỡng Da Hiệu Quả vừa chia sẻ vừa rồi có thể giúp mọi người tìm được một phương pháp skincare phù hợp, giúp da luôn tươi trẻ, trắng mịn. Thân chào!

Tiến Dũng

Với kinh nghiệm 5 năm làm trong lĩnh vực thẩm mỹ và làm đẹp, tôi hiểu được làn da của bạn cần gì để có thể trở nên tươi trẻ, căng bóng mịn màng. Nếu chỉ đi tới thẩm mỹ viện và spa để chăm sóc da thôi thì chưa đủ, da cần được ta chăm sóc và nuôi dưỡng mỗi ngày. Chính vì vậy Blog này được lập ra để chia sẻ tất cả các kiến thức của tôi để các bạn có thể tự mình chăm sóc da ở nhà và đạt được hiệu quả cao. Nếu các bạn đang có những vấn đề về da, đừng ngần ngại liên hệ với tôi để được tư vấn, tôi đảm bảo điều này sẽ hoàn toàn miễn phí. Mong các bạn sau khi áp dụng những điều tôi chia sẻ và đạt được hiệu quả có thể chia sẻ lại cùng tôi để tôi có thêm động lực mỗi ngày với công việc chia sẻ những kiến thức hữu ích này đến các bạn.

Trả lời